花式炖蛋——菠菜炖蛋
2020-02-21 15:24:58 匠子生活

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步骤:1.先将鸡蛋打散,加入适量的盐,加水搅拌均匀,加入蒸锅蒸煮十分钟,2.三文鱼切丁,放到鸡蛋表面,蒸至三文鱼熟透,倒上酱油,撒上葱花。

乳糖不耐受的小孩怎么办

乳糖不耐受的小孩,可以用大豆蛋白粉、米粉、富含钙的物质来代替。

蛋白质如何搭配营养早餐

蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质,早餐里面一定要加蛋,这样孩子早上的学习或者户外活动都会得到充分的满足。

如何做炖蛋面

步骤:1.把果蔬蝴蝶面用凉水泡上,将蛋打入碗中调匀。2.将面挑出放入蛋液里面,拌匀加入适量凉水继续拌匀。3.然后放在沸水烧开的蒸锅里,大火两分钟,然后小火蒸15分钟。4.加入蒸鱼豉油或酱油、香油拌匀,淋上蝴蝶面炖蛋上。

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢

步骤:1.先把蛋敲到碗里调匀,加入温白开在拌匀。2.蒸锅里的水必须沸了之后,再把炖蛋的碗放到蒸锅里边,大火蒸两分钟,小火12分钟。

如何培养孩子的饮食习惯

步骤:1.把孩子固定到一个地方就餐,让他不要到处乱跑乱跳;2.食物一定要多样化,孩子长大后就不会养成挑食偏食的习惯。

花式奶昔之紫薯蛋白奶昔

步骤:1、紫薯削皮,放入蒸锅,蒸二十分钟2、放入料理机,放入适量的奶粉,倒入适量的水,搅碎至浓稠。

花式炖蛋—豌豆汁炖蛋

步骤:1、先把蛋调好用水拌匀,然后用调理机把豌豆榨成汁。2、用筛漏把粗糙的豆皮筛掉只留下汁。3、最后将豌豆汁加入调好的蛋汁里,调匀,放到蒸锅上蒸十二分钟。

肉末粥怎么做

步骤:1、先熬粥,然后将小块瘦肉洗净剁碎,然后加一点凉水,然后揉碎。2、将肉末放入粥里,然后大火,用勺子使劲搅拌两分钟。

时蔬粥怎么做

先熬好粥,再把绿叶菜切成碎末,加到熬好的粥里面,然后搅拌均匀,在熬上两分钟。