鸡柳的做法
2020-02-24 15:22:03 匠子生活
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叶黄素保健作用
在生活中每个人每天都需要适当的吃新鲜的瓜果蔬菜，毕竟新鲜的瓜果蔬菜能够补充身体所需要的营养物质，并且新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的矿物质维生素，膳食纤维，对于人体有不错的效果，而叶黄素其实是人体健康有益的绿色植物，属于一种活性物质，人们在生活中适当的摄入叶黄素，能够满足身体所需要的营养需求。
吃饭时先喝汤还是先吃菜
在吃饭的时候，建议先喝汤，后吃菜。之所以这样，主要是人们在吃饭时要是先吃菜，再喝汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟很多人在吃饭时吃菜，吃饱了以后，肠胃里面其实并没有太大的空间。这时候再喝汤的话，汤里面的油脂等等不能够及时的消化，这样会导致肠胃出现问题，当然也会出现肥胖。
蘑菇牛肉片的做法
先将牛肉洗净切薄片，放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制10分钟。再把蘑菇切片，蒜切片，小葱切段。接着牛肉片炒至变色盛出。然后放入蘑菇焯水1分钟。最后放入蒜片炒香，放入牛肉、蘑菇、葱段炒匀。
梅干菜鹵牛肉泡馕
梅干菜卤牛肉泡囊是非常好吃的一种食物，在制作的时候其实也并不是特别的简单，只要掌握其中的妙招之后，很快就能够尝到美味了。
老醋花生的做法
步骤：1. 花生米洗净沥干,冷锅冷油，小火不停翻炒花生米受热均匀，局部变色后即可关火，滴入少许白酒，冷却后放盐拌匀；2. 热锅冷油，放老陈醋，生抽、白糖煮1分钟，浇到花生米中即可。
银耳炖鸡汤的做法
1、银耳浸泡，换水3次泡发，去除杂质撕块，姜切片，葱切段。2、鸡肉洗净剁成块，放入沸水中加料酒焯水去血沫捞出。3、鸡肉、银耳、葱姜、放入砂锅炖50分钟以上。4、放枸杞焖10分钟，调盐、鸡精即可。
杏鲍菇切成片焯水吗
杏鲍菇切成片也是需要焯水的。除了杏鲍菇之外还有其他的蘑菇，在吃之前都要焯水，不管是怎样烹饪，焯水之后才能食用，在生长的时候会残留大量的细菌和药物残留，用开水焯烫一下后，能够很好的去除这些残留，并且已让杏鲍菇的味道刚好炒制的时候成熟也更快。
香菇炖鸡汤的做法
步骤：1.鸡肉块洗净，在清水中浸泡15分钟，以去除血污；2.香菇用温水泡发洗净，鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放入姜片、香菇，鸡肉块、红枣3颗，枸杞5克，转小火煲2小时；3.2小时后关火，放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。
吃什么食物养肝
在生活中想要借助食疗，达到养肝护肝的目的。通常可以吃胡萝卜，燕麦，枸杞，大蒜等等，之所以推荐吃这么多食物，主要有以下几种原因：
蒜蓉蒸茄子的做法
蒜蓉蒸茄子的做法,蒜蓉蒸茄子是一道简单的家常菜，茄子富含各种营养元素，而今天带给大家的蒜蓉蒸茄子的做法老少皆宜，并且十分下饭，下面让我们看看具体步骤吧。1. 准备一个嫩茄子，不要去掉蒂，直接用刀切成两半。
