香椿炒鸡蛋的做法
2020-03-29 16:58:23 匠子生活
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土豆丝的做法
步骤：青椒切丝，蒜、姜切末，土豆切丝放入清水中浸泡5分钟，捞出沥干；油温烧至7成热，放入蒜末、姜末炒香后，放入青椒丝翻炒1分钟，加入土豆丝继续翻炒1分钟。放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。
冬季吃什么食物可以缓解便秘
寒冷的冬天便秘比较严重，可以适当的多吃一些含有膳食纤维类的食物。其实便秘主要是饮食结构不当，而我们需要适当的调节。其实适当的增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，能够有效的促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。
海参的正确吃法
海参的营养价值非常的高，但如果吃法错误的话，不但会让其营养流水，还会失去海参原本的鲜美，下面就给大家介绍一下海参的正确做法，首先将干海参用冷水重启，然后无油的干净锅中，用小火慢慢煮开后，关火浸泡在热水中，待水温降至与体温相符时，将海参捞出。
馒头怎么蒸才会非常的软
馒头是我们大家餐桌上都非常熟悉的主食，刚出锅热乎的宣软蓬松大馒头不用吃菜就能吃下去一个。今天我来教大家做出宣软好吃的馒头。蒸馒头用的面粉随意家里的普通面粉就可以，不过最好不要用低筋粉，低筋粉中出来了个馒头，口感不劲道。要想馒头软和面是非常重要的。
香菇的营养价值与功效
香菇的营养价值很高，有增进食欲，补充营养的功效。香菇里面含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素B族，膳食纤维维生素D叶酸等成分有促进食欲，补充营养的效果，平时多吃香菇还能让身体提高抵抗力。香菇里面的矿物质元素含量非常丰富，各种钙镁，铜锌磷钾都能补充。
多吃粗粮能缓解便秘吗
粗粮里面的粗纤维含量比较丰富，常吃粗粮能够缓解便秘。但是如果严重的便秘，并不能用吃粗粮的方法治疗，只能通过粗粮调节肠胃缓解便秘。
胡萝卜红烧肉的做法
步骤：1.姜蒜切片，胡萝卜切滚刀块；2.五花肉汆水，切成2厘米的方块；3.锅中油烧至7成热，放入五花肉煸炒至微焦，放入料酒、生抽、姜蒜、八角、香叶、冰糖翻炒均匀，加入清水大火煮开；4.倒入炖锅中，焖煮20分钟，加入胡萝卜继续焖25分钟即可。
扒肚条
猪肚冲洗干净，切1厘米宽的条；炒锅放猪油，下葱段、姜块炒香；加鸡汤、料酒、花椒水、盐烧开，捞出葱、姜；将肚条推入锅内，大火烧开，转小火煮10分钟，加味精，湿淀粉，捞出摆盘即可。
包菜回锅肉的做法
五花肉放锅里加水、花椒、八角和姜片，煮开再稍煮一小会，然后把肉捞出来放凉切薄片，莲白切块。接下来锅烧热油，下蒜末和豆瓣酱炒香，直到肉片微卷，下莲白、青椒、青蒜，最后加盐，糖，少许酱油。
坚果奶对人的健康益处
对于一些已经是高胆固醇患者，肥胖人群以及心血管疾病患者来说，优质的胆固醇食物能够带来很大的好处，其中的短链脂肪酸以及中链脂肪酸有着很多的益处，在配合运动的情况下，能够加速燃烧体内的脂肪。
