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2020-02-24 15:03:56 匠子生活

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要说维生素C的作用和功效其实是特别多的,比如我们在生活中适当的补充维生素C能够促进铁元素、钙元素、叶酸的充分利用和吸收,最终让这些营养成分变成了人体所需要的营养物质,能够有效的提高人体的免疫力,另外对于小伙伴们来说,在生活中可以促进骨质代谢,也能够有效的促进胶原纤维的形成。

如何做炖蛋面

步骤:1.把果蔬蝴蝶面用凉水泡上,将蛋打入碗中调匀。2.将面挑出放入蛋液里面,拌匀加入适量凉水继续拌匀。3.然后放在沸水烧开的蒸锅里,大火两分钟,然后小火蒸15分钟。4.加入蒸鱼豉油或酱油、香油拌匀,淋上蝴蝶面炖蛋上。

家常自制奶油的方法

香香甜甜的奶油没有人不爱。如果自己会做蛋糕,那么一定也要会做奶油,自己做的奶油更健康,卫生而且也比较方便,做完蛋糕顺便做点奶油抹在蛋糕上,吃起来也是香香,天天非常美味的,其实只做奶油的方法也是特别简单

海棠果食用禁忌

海棠果的外形看起来有点像小苹果,比苹果要小很多,它是海棠树的果实。正常人群都是可以使用海棠果的,但是孕妇,胃溃疡以及胃酸过多的人是不适合吃的。因为海棠果吃起来比较酸,对于胃溃疡胃酸过多的人会加重病症,而且海棠果的种子里面含有氰化物,如果误食很可能会导致身体出现问题。

教你新鲜牛肉的辨别方法

牛肉是我们餐桌上经常见到的一种,肉食有丰富的营养,各种矿物质蛋白质,氨基酸成分都很高。营养价值要比猪肉高一些,而且脂肪含量也比较低,吃起来更健康。平时在购买牛肉的时候,很多人因为经验不足经常买到不新鲜的牛肉,今天教大家几招来辨别牛肉的新鲜程度,避免买到不新鲜的或者是劣质的解冻牛肉。

凉拌猪心

猪心剖开清洗,加盐腌制3小时;芹菜切小段,小米辣、香菜、小葱、蒜、姜切末;汤锅放清水、上述香料、老抽、料酒、冰糖、盐;放猪心,大火煮沸,转小火慢煮40分钟;炖至用筷子能戳穿,放凉后切丝;取碗加入芹菜、花生米、辣椒油、小米辣、醋等拌匀即可。

藜麦小米粥的做法

步骤:1.将藜麦、小米、枸杞洗净;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入藜麦、小米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;3. 放入枸杞,继续熬煮5分钟,即可享用美味。

豌豆牛肉粒的做法

1. 牛肉洗净切粒,胡萝卜切丁,香菇切丁。2. 牛肉放入盐半勺、料酒1勺、胡椒粉1克、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。3. 调酱汁:盐半勺、胡椒粉1克、生抽半勺、蚝油半勺、水淀粉1勺。4. 放入胡萝卜、豌豆、香菇炒熟,捞出沥干。

牛油果烤吐司的做法

步骤:1. 牛油果取出果肉,切片,圣女果对半切开。2. 将牛油果、圣女果摆在吐司上面,撒上盐和黑胡椒,铺上马苏里拉芝士碎。3. 放入预热好的烤箱中,上下火170°烤10分钟即可。

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干煸豆角是一道口感独特、香味浓郁的家常菜品。这道菜具有豆角的清香,又有经过煸炒之后的焦香,咸香可口深受广大食客的喜爱。下面就详细介绍干煸豆角怎么做好吃又简单的方法步骤。