黄焖鱼的家常做法
2020-03-31 17:48:54 匠子生活
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豆制品的选购常识
我们所说的豆制品基本上都是用黄豆制作的，其他豆类也可以制作豆制品，其实豆制品的种类是非常多的，比如最常见的豆腐豆浆。腐竹，豆皮，干豆腐，这些都是常见的豆制品，还有腐乳豆豉，这些是属于发酵过的豆制品。豆制品的营养价值高，而且价格也特别实惠。
常吃荠菜的好处
荠菜是一种营养特别丰富的野菜，味道吃起来并没有什么特殊的，有点淡淡的青草香。荠菜的粗纤维含量和胡萝卜素含量都比较高，它的蛋白质和钙也是非常丰富的，经常吃荠菜可以促进肠道蠕动，补充身体维生素a。荠菜里面含的草酸还有止血成分。想吃荠菜还能起到降血脂降血压的效果。
如何做山药炖鸡汤
步骤：1.将柴鸡洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。2.大枣枸杞泡水。3.葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。4.锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。5.锅中下入15克油....
花青素对人体的健康功效
对于人体来说花青素的作用是非常大的，有抗氧化改善视力，预防慢性疾病的效果。经常吃含有花青素的食物，可以有效的清除体内的自由基，尤其是抗氧化抗衰老方面的效果特别明显，能够让人减缓衰老的速度，花青素，还有非常好的改善视力的效果。
菊花茶泡水的功效
菊花泡水有散风清热平肝明目清热解毒的功效。菊花茶是采用菊花做原料制成的花草茶，所发挥的药效有限，平时可以作为保健的饮品和，但不能作为药材治疗疾病，如果想要它发挥更好的药效，需要搭配许多其他药材，才能达到治病的效果，日常饮用菊花茶有清热去火的效果，对于疮痈肿肿毒等症状都有非常不错的缓解作用。
奥利奥雪顶咖啡的制作方法
首先在锅中放入巧克力和清水，小火加热至巧克力融化；加入牛奶，加热后加入咖啡粉至充分溶解；然后把淡奶油放入密封罐，加入盐和糖，盖上盖，上下摇晃；最后将巧克力咖啡牛奶倒入杯子，倒入奶盖，撒上奥利奥碎即可。
魔芋烧鸭的做法
步骤：1.将鸭肉放入清水中浸泡10分钟出血水，魔芋切小块。姜块切片、蒜切粒，葱切段，干辣椒剪成段；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入魔芋煮3分钟，捞出待用；3.放入鸭块、姜片、料酒1勺大火烧开。
粉蒸肉的做法
红薯去皮切块，均匀铺在盘中，香菜切碎；五花肉切片，放入豆瓣酱1勺、生抽1勺、盐半勺、花椒2克拌匀腌制10分钟；将蒸肉粉放入腌好的五花肉中拌匀，铺在红薯上；放入蒸锅中蒸制60分钟。取出撒上花椒粉、香菜即可。
蒸鹌鹑蛋羹的做法
步骤：1.鹌鹑蛋磕入碗中放入盐半勺，打散加入适量情水过筛，去掉未打散的蛋液泡沫；2.将蛋液倒入盘中，撒上枸杞，盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔；3.蒸锅中放入适量清水，放入蛋液，蒸制10分钟，蒸好后淋上几滴香油即可。
怎样喝牛奶更健康
选择温度适中的牛奶喝更健康。凉牛奶或者冰牛奶对肠胃的伤害特别大，甚至会导致出现腹泻的可能性，而过烫的牛奶也会损伤食道胃黏膜等部位增加疾病发生的几率，所以要选择温度适中的牛奶，可以把牛奶袋子放在热水里面浸泡一会儿。
