那些人不易吃鱼
2022-07-08 19:52:55 匠子生活
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红烧带鱼的做法
步骤：1.带鱼内脏处理洗净，加入盐、醋、姜、白酒拌匀腌制20分钟；2.腌好的带鱼用厨房纸吸干水分，放入淀粉上粉；3.锅中油温6成热时，放入带鱼煎至两面金黄；4. 锅中底油，放入姜、干辣椒、葱段炒香。
排骨炖豆角的做法
步骤：1.排骨剁寸浸泡15分钟，豆角去筋洗净切段；2.锅中油温7成热，放入豆角炒至表皮变焉盛出；3.留底油，放入排骨翻炒至表面微焦，加入八角、干辣椒、花椒、姜、葱、蒜炒香。
骨关节炎吃什么食物好
如果患上骨关节炎的话，平日里多加摄入以下几类食物最好，首先是富含琢-3脂肪酸的食物，也就是深海鱼类，因为平日里经常食用动物油脂的话，其中的脂肪酸会加剧炎症的反应，而琢-3脂肪酸能够防止前列腺素发生产应，从而减少关节的炎症疼痛，对炎症患者能够起到加速治愈的功效。
麻辣鸡丝的做法
步骤：1.蒜2瓣切末，香菜2根切段，小米椒3个切圈；2.鸡胸肉放入锅中，大火煮开后换小火煮10分钟，关火继续焖10分钟，捞出后放入凉水中冷却，撕成丝细，装盘；3.碗中放入佐料拌匀后淋在鸡丝上，放上香菜点缀即可。
粉蒸排骨怎么做
首先把姜切片，葱切段，排骨洗净，放入姜葱、白糖半勺，鸡精半勺拌匀腌制2小时。然后红薯去皮洗净，切滚刀块，铺在盘底。再将将排骨中的姜葱挑出不要，加入蒸肉米粉拌匀。
西红柿疙瘩汤的做法
西红柿疙瘩汤虽然很常见，但也是一种非常不错的美食，在制作的时候方法很简单，选择新鲜的西红柿，面粉，水，鸡蛋，小葱等。准备好这些食材，可以先把鸡蛋放入面粉中，然后适当的放入一些水，搅拌至滑顺。葱切成葱花，把西红柿洗干净切碎备用。
小米红枣粥的做法
步骤：1.小米淘洗干净，浸泡30分钟，红枣、枸杞用清水洗净，红枣对半切开；2.锅中放清水大火烧开，将小米、红枣放入锅中大火煮开，转小火熬煮30分钟，不定时搅拌，防止粘底；3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。
黄豆的功效
黄豆里面的粗纤维含量比较高，可以促进消化吸收，加速肠胃蠕动，能够防止便秘。黄豆里面还有一种抑制酶，有降血糖的效果。黄豆里面含的皂苷成分能够起到调节身体胆固醇，降血脂的作用。另外黄豆里面含有的不饱和脂肪酸能够防止高血脂，动脉硬化等病症，可以说是非常健康的食材。今天教大家做几道用黄豆做的菜。
碧根果的功效与作用
碧根果其实又被称之为美国的山核桃、碧萝根等等，它其实属于山核桃当中的一种，由于碧根果的果皮特别薄，通常我们在吃碧根果果实直接用手剥皮即可，而人们在生活中适当的吃碧根果，能够产生不错的效果，毕竟碧根果当中含有大量的维生素E，维生素E又具备抗氧化的效果。
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