高血压不能吃哪些食物
2022-07-09 19:28:52 匠子生活
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西兰花炒肉的做法
1. 里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，西兰花焯水30秒捞出。2. 油温6成热，肉片炒至变色盛出， 锅中留底油，爆香姜蒜，放西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片、生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。
8大食物竟可预防癌症
癌症可以说是让人谈之变色的疾病。在癌症里面，大肠癌胃癌，食道癌是发病率特别高的癌症。平时我们在饮食上需要特别注意多吃一些，能够预防癌症的食物，比如茄子，苦瓜，海带，地瓜，南瓜，麦麸，胡卜，猕猴桃等这些食物都有很好的防癌抗癌作用，日常可以适当多吃一点。
牛肉咖喱饭的做法
步骤：1. 牛腩洗净切块，土豆、胡萝卜切块；2.放姜、牛腩、料酒断生后捞出；3. 油温6成热放洋葱、蒜炒1分钟，翻炒番茄、牛腩，加清水煮沸；4. 放土豆、胡萝卜、洋葱煮至断生后加咖喱、盐小火焖煮10分钟。
买散装米要做到的注意事项
平时生活中我们知道大米其实作为主食之一它是非常重要的，但是超市里面可能会有各种品种的米，其中涉及到米中贵族的还有很多，于是很多小伙伴在买米的时候变得特别的困难，因为他们有选择你的困难症，通常我们在买散装米的时候千万不要觉得米的价格越高越好。
猪肝有哪些营养价值 有哪些功效
猪肝含有蛋白质、铁元素、维生素A、维生素B2和叶酸等营养价值。猪肝含有大量的铁元素，可以增加血液中的铁含量，有助于预防缺铁性贫血。猪肝是一种营养丰富的食材，其含有的营养价值高，功效十分显著。在我国传统饮食中，猪肝也被称为“补血佳品”，其含有丰富的铁元素，对于缺铁的人群尤为重要。
糖尿病人能吃南瓜子吗
糖尿病的患者在饮食方面需要注意的比较多，南瓜子如果病情比较稳定的时候可以吃，要吃南瓜子，其实作为糖尿病患者也能够合理和量的服用，只要不服用太多，不会导致热量吸收太多的情况。所吃南瓜子的时候可以掌握好正确的方法，处于血糖增高的时候还是不要吃。
掌握减油烹调小技巧
烹调减油的小技巧有很多，我们可以使用一个带刻度的油壶，每次使用多少油心里面都有数，正常情况下每人每天用油量不超过25~30克，这样每次倒油的时候心里面有数就不会一次倒太多。平时也可以尽量吃些凉拌的菜，毕竟凉拌的菜烹调的时候不用放太多油味道口感也都很好。
酿豆腐怎么做好吃
步骤：1.豆腐切块，用取球器在豆腐块中间挖一个洞；2.肉末中放入调料、葱姜末、香油、淀粉拌匀腌制10分钟，之后塞入豆腐块，大火蒸15分钟；4.锅中油热，放入姜末、清水、盐、胡椒粉烧开，水淀粉收浓汤汁，淋在豆腐上，撒上小米椒末、葱花即可。
油泼面的做法
香菜洗净切段，葱姜蒜切末；锅中加入适量清水煮开，放入面条煮熟，捞出过凉水，放入碗中，放入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、葱姜蒜末、辣椒面、香油2克；锅中倒入适量油，油温烧至8成热，将热油淋在面上，再撒上香菜即可。
松仁玉米的家常做法是什么
松仁玉米是一道非常好吃又好做的家常菜，不管是孩子还是大人都特别喜欢吃，而且玉米粒里面的膳食纤维含量也特别高，能够促进肠道蠕动帮助消化。做法也是特别简单，今天就在这里分享给大家松仁玉米的做法。
