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2022-07-12 14:28:23 匠子生活
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吃对这几种食材保健康
生活中有很多食物。对我们的身体健康都是非常好的，长期能够让身体更健康。我们生活中比较好吃又很健康的食物有很多，比如水果蔬菜，主食，肉类，其实不管是哪一种食物，常吃对身体的好处都非常大，只是有的时候我们会出现挑食偏食的现象，不喜欢吃蔬菜或者是不喜欢吃肉，不喜欢吃水果就会导致身体的健康出现问题。
想吃酸菜鱼自己在家做
酸菜鱼的做法其实特别简单。做酸菜鱼可以从市场上买回来，袋装的酸菜鱼调料，个人认为好人家的酸菜鱼调料是最好吃的，一般一包10块钱的调料能够做三斤左右的鱼。做酸菜鱼可以使用草鱼，也可以使用鲤鱼。但鱼不要太小，太小的鱼刺儿多。
橘子皮有好多的用处 看看这几种
橘子皮的好处是特别多的，有理气健脾，燥湿化痰的作用，橘子皮的味道稍微有一些苦能降温芳香醒脾。对于脾胃不适导致的胃胀胃痛，恶心呕吐，有非常不错的作用。橘皮还有调节肠胃功能的作用，很多治疗胃病的中成药都有陈皮的成分，橘皮还有祛痰镇咳平喘的功效，对于咳嗽痰多有很好的疗效。
男人养精补肾吃什么
通常情况下，男人想要养精补肾的话，可以适当的吃一些中成药或者是通过饮食来有效的补充。另外在日常生活当中要注意饮食结构，不要吃辛辣刺激生冷的食物，同时还是要戒烟戒酒。
热干面的做法
先将小葱切葱花，蒜切末。接着芝麻酱、盐半勺放入碗中，加入适量温水拌匀。然后另一小碗中放入生抽1勺、辣椒油1勺拌匀。最后面条放入锅中煮至断生，捞出沥干水分，淋上调好的（2碗）酱汁，撒上葱花即可。
黄焖鱼的家常做法
步骤：1.草鱼洗净切大块，中间再划一刀，放盐、生抽腌制15分钟；2.锅中油温7成热，鱼皮朝下双面煎，炒香姜丝，加入清水、盐煮沸后倒入砂锅；3.中火炖5分钟，放青红椒转小火焖1分钟，加葱段，胡椒粉拌匀后即可。
泥鳅怎么清洗
在鱼类中泥鳅属于高蛋白、低脂肪的水产动物。鲜活的泥鳅放到盆里，然后撒上盐，用盖子把它盖住，几分钟后它们就会安静的睡在那里停止呼吸了。再用盐把泥鳅搓一遍，然后冲洗干净就可以了。
学会这三招健康吃方便面
煮方便面的时候可以搭配上点喜欢吃的青菜能让方便面吃起来更健康。几乎是每个家庭都常备的一种速食，忙的没有时间，做饭的时候煮一包方便快捷，尤其是在冬天的时候，吃一碗热热乎乎的方便面，方便快捷的同时也比较暖和，但是很多人都说吃方便面是不健康的，因为它里面含有大量的食品添加剂，常吃方便面会影响身体健康。
哪些早餐是碱性食物
在早餐的时候适当的吃一些碱性的食物，能够改善身体酸碱的环境，可以适当选择苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，这一类的蔬菜都是碱性比较高的，还能够促进肠胃的消化，并不会对肠胃造成任何的影响，营养价值也非常丰富。
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜，它的制作方法也非常的简单，所需要的原材料也非常的简单，只需要苦瓜和鸡蛋就可以制作而成，苦瓜味苦但是他有着丰富的营养，多吃苦瓜可以帮助身体消化，同时又有着清热解毒的功能，也能够去打开人体的食欲。
