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2022-07-12 14:28:23 匠子生活

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芹菜炒肉的做法

步骤:1、水芹洗净切段,猪里脊洗净,切片后改刀切丝;2、加入生抽1勺,料酒1勺,淀粉1勺,拌匀后腌制10分钟;3、锅中放入适量油,放入肉丝炒至变色,盛出待用4、加入切好的肉丝翻炒均匀,调入盐1勺,鸡精半勺,即可出锅。

少油的红烧茄子怎么做

步骤:青椒、小米椒切粒,姜、蒜切末。茄子去皮切条,放入锅中蒸。碗中放入生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水适量拌匀。油烧热,放入姜蒜末、青椒、小米椒炒香,放入蒸好的茄子,加入调好的酱汁焖2分钟即可。

早餐食物怎样选择最健康

对于一个人来说早餐是非常重要的,因为早餐提供了一天当中所需要的大部分营养,如果早餐没有吃好,一天都会感觉很不精神,而且浑身无力。最好的早餐要有蛋白质,碳水化合物,脂肪以及膳食纤维

日式炸鸡的做法

1、将所有调料放入碗中,姜,蒜磨成末放入拌匀,做成酱汁备用。2、鸡肉去骨,切成大块放进酱汁里面拌匀,放进冰箱腌制半小时。3、将一个鸡蛋打匀后加入放鸡块的碗中拌匀。

早餐第一口吃什么最好

通常情况下,小伙伴们在吃早餐之前肯定要喝一杯水,建议小伙伴们喝500~800毫升的温开水。这样的话,能够有效的补充流失的水分,并且还能够尽可能的清理肠道。但大家需要注意的就是在吃早饭之前,不要喝太多的水,因为喝太多的水会影响到后面的进食。

家常茶叶蛋怎么做好吃呢

茶叶蛋大家都吃过,所以说人人都爱吃,哪怕是不爱吃煮鸡蛋的人,茶叶蛋也能吃两个。今天就分享给大家在家里面简单制作茶叶蛋的方法。在家里煮茶叶蛋最主要的是香料,根据自己喜欢的口味选择香料或者是茶叶,可以用绿茶也可以用红茶浓茶煮出来的颜色会比较红,绿茶颜色稍微浅一些。

干海带如何泡发

海带是一种营养价值特别高的海产品,富含丰富的碘钙锌等元素,吃了以后能够给身体提供充足的营养,而且海带里面含有丰富的粗纤维,能够促进肠道蠕动,非常适合减肥期的小伙伴们,吃海带好吃

健康美味适合高血脂患者的食谱

高血脂对人身体的健康影响特别大,如果平时饮食没有控制好,会引发很多严重的并发症。尤其容易引发一些心脑血管的疾病,如果检查出来说血脂很高,平时一定要做好控制。日常生活中有很多食疗方子,可以有效的控制血脂,今天一起做几道适合高血压患者的食谱,平时可以吃这些不担心血脂升高,还能有一定缓解作用。

土豆炖牛肉的做法

牛腩切块入凉水焯水3分钟,西红柿去皮切块;油温6成热炒香姜葱,放牛腩、生抽、冰糖炒匀,加花椒、香料、盐、倒入高压锅加水炖40分钟;油温6成热将土豆煎金黄,加西红柿翻炒,加牛肉焖10分钟,盛出撒上香菜即可。

吃草莓的食用禁忌

草莓是非常好吃又健康的水果。营养特别丰富,含有多种膳食纤维以及维生素还有果胶,能够帮助肠道消化。但是草莓也是有食用禁忌的,有尿路结石和肾功能不好的人不适合吃草莓。草莓里面含有的草酸钙比较多。