吃对这几种食材保健康
2022-09-19 12:13:05 匠子生活

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干锅肥肠的做法

先将猪大肠切除小段,然后锅中倒入油烧热放入花椒、大料、糖、蒜爆香。接下来放入猪大肠翻炒,倒入蚝油、酱油、圆葱、青椒等,再放入红辣椒、盐、味精翻炒均匀入味,最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。

鳙鱼的营养价值及功效

说鳙鱼很多人可能都不知道,但是如果说花鲢鱼,胖头鱼,大多数人都知道,鳙鱼只是花鲢鱼的另一种叫法。它的营养价值是特别高的,蛋白质含量特别高胆固醇含量特别低

哪些菜不能让隔夜

在生活之中,一些蛋白质类,还有海鲜类以及汤类的食物是绝对不能过夜的。
因为鱼类和海鲜类的食品在隔夜之后,会产生蛋白质降解物,长期使用的话会损害肝脏和肾脏,降低肝肾的功能。

炸茄盒的做法

先将茄子切两刀中间一刀不切断,小葱切花,猪里脊切碎放盐、料酒、蚝油、五香粉、胡椒粉、葱搅拌;再把面粉、淀粉、盐、五香粉、清水调成面糊,肉馅夹在茄子中间裹上面糊,锅中油温6成热,中火炸至金黄。

胃酸过多不能吃什么

由于小伙伴们存在个体差异性,一般胃酸特别多的小伙伴不太适合吃辛辣,刺激,酸性,不容易消化的食物。因为吃了这些食物之后,容易加重病情。

鸡爪煲的做法

先将 鸡爪去指甲,土豆去皮切块;接着 锅中油温6成热,炒香姜葱蒜、豆瓣,放洋葱、小米椒、鸡爪炒匀;然后倒入砂锅加清水中火焖煮30分钟,放土豆再焖10分钟,放鲜虾焖熟,加黑胡椒粉、盐、鸡精拌匀。

糖醋排骨最正宗的做法

小伙伴们在日常的生活当中,制作糖醋排骨的时候,我们省首先要准备好食材,像冰糖,香醋,白糖,葱,姜,蒜,料酒,盐,花椒以及排骨。首先我们需要将排骨斩成小段,清洗干净,放入清水当中,浸泡两个小时。

冬季吃什么食物可以缓解便秘

寒冷的冬天便秘比较严重,可以适当的多吃一些含有膳食纤维类的食物。其实便秘主要是饮食结构不当,而我们需要适当的调节。其实适当的增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜,能够有效的促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘。

过夜的豆浆不要喝的原因

豆浆也是非常健康的一种饮品,人们在早上起床之后喜欢喝豆浆,补充身体所需要的营养成分,其实豆浆的口感比较多,人们在生活中适当喝豆浆的时候也需要注意多方面的问题,其中过夜的豆浆大家不要喝,因为过夜的豆浆中大量的营养元素已经形成沉淀,人们在生活中喝了这些豆浆之后,可能很难被身体消化吸收。

清蒸鱼的家常做法 清蒸鱼怎么蒸好吃又简单

清蒸鱼在家里做最好选用新鲜鲈鱼,在蒸的时候千万不要放盐,清蒸鱼鲜香味美,鱼肉鲜嫩,有开胃养血的食疗功效,无论是老人孩子吃都非常好。选 750 克左右的新鲜鲈鱼一条,大葱 1 根,姜 1 块,蒸鱼豉油 3 - 4 汤匙,料酒 2 汤匙,食用油 2 - 3 汤匙,小葱适量。