当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

孕妇能吃南瓜子吗

2022-07-30 18:52:47 匠子生活

怀孕期间是可以吃南瓜子吗

孕妇是可以适当的吃南瓜子的,其实南瓜子中的营养价值比较丰富,含有蛋白物质微量元素以及氨基酸对于孕妇的身体一样吸收好处都特别的不错,但需要注意的一点就是孕妇在吃南瓜子的时候,最好选择直接晾干之后的南瓜子或者是干炒的南瓜子。

多经过一些盐腌制或者是糖腌制这些的南瓜子不建议服用,否则很容易影响到身体的健康,甚至会导致身体里面的糖分过度吸收,对于宝宝的发育以及孕妇的身体健康都会造成很大的影响,所以孕妇在平时选择脑瓜子这方面一定要注意。

 孕妇在平时的饮食上其实可以适当吃一些坚果,南瓜子,属于坚果中的一种。这还可以适当的吃一些其他的坚果,像核桃,榛子不错,在饮食方面可以适当的吃一些蔬菜水果,要注意营养均衡,这样才能够有助于胎儿的发展,还有助于孕妇的身体健康。

阅读全文
相关推荐

芦笋不剥皮可以吃吗

芦笋不剥皮可以吃吗
芦笋不去皮也能吃,不过因为芦笋的表皮比较硬,不剥皮的话,就算煮熟了,也不会变软,味道也不会很好,最好是剥了皮吃。芦笋的上边的部位比较更为鲜美,不去皮的话味道会更好,所以只需要将芦笋的根部处理掉就可以了。

永定有哪些特色小吃 福建永定的特产

永定有哪些特色小吃 福建永定的特产
永定的特色小吃有火腿嫩豆腐,永定牛肉丸,芋头粑粑,炖鱼等等。永定的特色小吃的品种比较多样,很多外地食客都会来到永定品尝当地的特色美食

老母鸡汤有哪些功效,哪些人群适合食用

老母鸡汤有哪些功效,哪些人群适合食用
​老母鸡汤是一道营养丰富、滋补效果显著的佳肴。适量食用老母鸡汤能够滋补身体、调理气血、增强免疫力等,对于多种人群都有很好的调理作用。

喝羽衣甘蓝粉相当于吃蔬菜吗

喝羽衣甘蓝粉相当于吃蔬菜吗
人们在生活中喝羽衣甘蓝粉其实就相当于吃绿色的蔬菜,因为羽衣甘蓝粉清淡,脂肪含量偏低,营养成分却特别的高,成为了现如今众多减肥小伙伴口中的减肥菜,虽然羽衣甘蓝粉作为绿叶蔬菜当中的超级明星,也受到了演员和一些模特的信赖。

烹制奶白鲫鱼汤的秘诀

烹制奶白鲫鱼汤的秘诀
营养又好喝的奶白鲫鱼汤是大家都非常喜欢的,但是很多人在家里面就是做不好做,出来的汤看上去特别浑浊,而且喝的汤里腥味儿特别重,其实这是烹饪的方法不对。今天教大家几个简单的小技巧,在家里面就能做出好喝的奶白鲫鱼汤。第一鲫鱼必须要清洗干净。第二必须要煎一下。第三用开水煮。

山药的多种家常做法

山药的多种家常做法
秋季到了,天气逐渐转凉,需要吃适当吃一些温补的东西,山药就是一种特别好的食材,含有丰富的维生素黏蛋白具有很好的健脾养胃,促进肠道蠕动,提高免疫力的效果。今天分享给大家几道简单的山药家常做法。适合秋冬温补养胃。

卤鸡爪的做法

卤鸡爪的做法
先将准备好的材料装入纱布中,捆好备用。再把鸡爪洗净切去指甲,姜拍开,大葱切段。接着鸡爪、花椒1克、料酒1勺放入锅中煮沸,捞出鸡爪洗净。然后锅中放入适量清水煮沸,放入香料包,放入鸡爪煮20分钟即可。

炒花生米怎么做又脆又香 炒花生米的步骤和技巧

炒花生米怎么做又脆又香 炒花生米的步骤和技巧
炒花生米是一道十分受欢迎的下酒菜,这道菜看似简单却风味独特,拥有口感酥脆、香气扑鼻的特点。制作起来也比较简单,只要掌握了步骤和技巧就可以轻松炒出又脆又香的花生米。

藿香菜哪些人不适合吃

藿香菜哪些人不适合吃
藿香菜属于中药材当中的一种,虽然它属于药用植物,但是我们在生活中也可以适当的利用或藿香菜来烹饪美食,一般采用新鲜的藿香菜,能够直接当蔬菜使用,不过大家需要注意,藿香菜虽然拥有众多的功效,但是很多人在生活中不太适合吃藿香菜。

红烧土豆片的做法

红烧土豆片的做法
先将土豆切片浸泡,青红椒切块,蒜切末;然后锅中油温6成热,放花椒、蒜末炒香,加土豆片翻炒均匀,加青红椒翻炒断生,加生抽、老抽、清水焖炒3分钟;接着 待汤汁收浓,放入盐半勺,鸡精半勺调味即可。