秋冬养生 哪些蔬菜有保健作用
2022-08-08 15:39:20 匠子生活

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小米红枣粥的做法

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金盏玫瑰茄茶的做法

首先准备金盏花2朵,玫瑰茄3朵,玫瑰花6朵。接着将金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入过滤杯中,倒入开水冲洗,去除灰尘。然后将洗好的金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入杯中,倒入开水冲泡3至5分钟即可。

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老鸭汤可能很多人都非常喜欢吃,其实老鸭汤在冬季的时候能够达到很好的暖身效果,同时营养价值也特别的丰富,对于肠胃不舒服的人来说是很可以选择的。制作的时候首先要准备鸭子半只新鲜的白萝卜半只先将老鸭清洗干净,切成一小块,一小块的白萝卜,去皮切成块,大葱切段,姜切成片。

清蒸草鱼块的做法

步骤:1. 姜切丝,葱切丝。2. 草鱼洗净放入盐、胡椒粉、料酒抹匀,放入葱、姜丝腌制。3. 放入草鱼蒸制6分钟,焖2分钟。4. 去掉葱、姜,重新放上葱丝,淋上蒸鱼豉油。5.烧至油温7成热,热油淋在鱼身上即可。

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雪里蕻炖黄豆芽。小伙伴们在操作的时候还是比较简单的,可以充分的准备好食材,其实这是非常美味的一道家常菜,只要炖一炖就可以了,没有繁琐的制作过程,但是在制作的时候可以说是非常下饭的一种菜,首先要把黄豆芽放在水里面浸泡几个小时,一般保持在三个小时左右,要注意适当的更换水分。

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