秋冬养生 哪些蔬菜有保健作用
2022-08-08 15:39:20 匠子生活
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做卤菜的做法配方
卤菜是非常不错的一种地道的家常菜，在平时可以学会做卤菜，比如卤鸡爪，就是非常不错的一种，在制作之前要准备好食材，新鲜的鸡爪以及卤料一包，在制作期间可以把鸡爪洗干净，剪去指甲放到开水里面煮两分钟左右去掉咸水，然后再过凉水晾干锅内加入适量的清水，然后把鸡爪放入里面再放入卤料。
过水面的做法
1、蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝；2、调酱汁：盐、白糖、鸡精、蒜末、小米椒、花椒粉、酱油、红油、芝麻酱、香油、醋；3、花生捣碎；4、面条放入沸水中煮至7成熟；5、捞出过凉水，放入香油拌匀；6、放入黄瓜丝、调好的调料，放上花生碎即可。
立冬吃什么 三酸保健康
在秋高气爽的时候，人们要少吃酸性的食物。不过到了立冬时刻，人们要多吃柠檬，酸梅，泡菜这些酸性的食物，能够帮助人们达到养秋的目的，并且还可以有效地迎接冬天。
核桃的吃法
核桃是非常不错的一种食物，在平时可以煮着吃，炒着吃，炸着吃，凉拌吃，制作糕点等等每一种吃法都能够带来非常不错的体验，但比如核桃在制作糕点的时候可以制作核桃酥，核桃饼，核桃芝麻糕等等，美食口感都特别的不错。
夏天吃酸能敛汗止泻祛湿这些酸味食物别错过
夏天的时候身体出汗比较多，身体水分流失的快。适合吃一些酸味的食物，能够敛汗止泻祛湿，并且还有生津健脾开胃的效果。比如西红柿，柠檬，乌梅，葡萄，山楂，菠萝，芒果，猕猴桃，草莓。这些水果都是比较适合夏季吃，能够生津解渴，健脾开胃。
牛肉焗饭的做法
步骤：牛肉切块，土豆胡萝卜切丁，圣女果切两半。牛肉加盐，咖喱酱，淀粉，橄榄油腌制。锅中油热，将牛肉炒至变色，加配菜，倒水煮至水分收干，加入调料。碗中放米饭和炒好的牛肉，撒上芝士、圣女果。放入烤箱180°烤16分钟即可。
6个月宝宝吃哪些辅食
宝宝在出生之后一般都会提倡纯母乳喂养，但随着宝宝的年龄，增长6个月的宝宝基本上就已经开始添加辅食了。在添加辅食的时候，首先可以选择米粉，烂面条，果泥，胡萝卜泥等等，另外，还可以适当的添加一些香蕉汁或者是香蕉泥等都不会影响到孩子的消化。
降血糖能吃哪些 血糖高不能吃的食物
降血糖可以吃燕麦，南瓜，洋葱，大蒜，黑木耳，魔芋，苦瓜，黄鳝，黑芝麻，黄瓜，这些食物都有很好的降血糖效果。血糖高的人不能吃含糖高的食物。比如红糖白糖，蜂蜜，甘蔗等，还有一些小零食，含糖都是特别高的，是不可以吃的，一些升糖指数比较高的水果也不可以吃。
米饭加一物竟然越吃越瘦
个人在减肥的时候都不敢轻易的吃一些米饭，总是觉得米饭的营养价值确实比较高，同时热量也是比较高的，现在吃的时候可以适当的加一些红豆、豌豆等这些豆类不仅仅有丰富的矿物物质，含有微量元素以及大量的膳食纤维，对于降低热量和脂肪的效果都非常的不错。
炸的麻花不脆的原因是什么
炸麻花不脆主要的原因就是在炸麻花的时候油温没有掌控好，炸的时间不到位麻花里面的水分没有榨干净，那炸出来的麻花就比较软，不过通常在家里面抓的麻花都是外皮比较酥，中间是软的，因为家里面的油温不好掌控，这种外皮酥嘴中间是软的麻花吃起来更好吃，刚炸出来的麻花外皮就不酥，那说明没有炸好。
