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2022-09-02 15:09:02 匠子生活

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茄子洗净去蒂切条 ,腌制5分钟;||青椒去蒂去籽切块,锅中放入适量油,将茄条放入锅中炒熟后捞出;||锅中放入适量油,入姜蒜末炒香,放入肉末炒干水分,放入切好的青椒块炒匀,茄条翻炒均匀,装盘撒上葱花即可。

一日三餐怎么搭配

日常的一日三餐一定要搭配好,才能够补充身体所需要的营养价值,尤其在早餐非常重要,经过一晚上的新陈代谢,人体的很多物质都已经消耗掉了,这个时候需要充分的补充水分,蛋白物质以及碳水化合物还有矿物质,可以适当的选择牛奶,面包,稀饭,蔬菜,鸡蛋等等,营养价值非常丰富。

吃哪些水果可以补铁

可以补铁的水果还是比较多的,比如龙眼、香蕉、葡萄、猕猴桃以及樱桃等等。但是,人体内缺乏铁元素导致出现贫血的现象,如果单纯的依靠吃水果并不能起到有效的补铁作用,要想补铁,还是得补充多元化以及多样性的食物,比如动物肝脏、鸡蛋、新鲜蔬菜等等。

凉拌香椿豆腐的做法

1.内酯豆腐一块2.切成小四方块,锅内放水烧开,豆腐过一下水除去豆腥味。3.香椿芽洗净开水烫一下。控水干净4.将香椿芽切碎5.豆腐捞出锅后用凉水冲凉,放盆里,加入香椿芽(加点胡萝卜碎装饰)...

沙棘原浆一天50ml多吗

人们在生活中喝沙棘原浆一天50毫升不多,属于正常的饮用量,不过小伙伴们需要注意,取适量的沙棘原浆根据个人的口感,有部分小伙伴直接加入蜂蜜或者是通过水稀释之后再进行冲服。

腐乳肉怎么做

腐乳肉可以说是非常美味的一道家常菜了,在制作的时候,小伙伴们首先要准备一块新鲜的五花肉,生菜,南乳汁,味精,盐,白糖,酱油,麻油,醋,八角,葱花,将快车,啦油等在制作的时候

6个月宝宝吃哪些辅食

宝宝在出生之后一般都会提倡纯母乳喂养,但随着宝宝的年龄,增长6个月的宝宝基本上就已经开始添加辅食了。在添加辅食的时候,首先可以选择米粉,烂面条,果泥,胡萝卜泥等等,另外,还可以适当的添加一些香蕉汁或者是香蕉泥等都不会影响到孩子的消化。

西瓜汁放冰箱一夜还能喝吗

西瓜汁放到冰箱中一夜是不可以喝的,因为我们将榨好的西瓜汁放到冰箱当中,因由于冰箱里面的温度特别的低,会抑制西瓜之中的细菌繁殖,但是隔夜的西瓜汁虽然没有变味,但只是小伙伴们喝了这类西瓜汁之后,可能会对自身的健康造成严重的影响。

男人吃什么更健康 男性需要的营养素

我国的历史文化悠久,在吃上面也是非常有讲究的,自古以来就有药食同源的说法,日常通过食补来达到让身体更健康的目的,尤其是男性朋友多吃黑米,豆类,坚果。富含丰富维生素的胡萝卜,西红柿等,这些食物都是男性必要的营养。

灵芝炖乌鸡的功效和作用是什么

灵芝炖乌鸡汤有着很好的补充一血的功效,同时对于健脾安神的效果也特别的名将是人体,不宜用灵芝来煲鸡汤,确实是非常不错的,还能够提高个人的免疫力,能够达到很好的抗氧化的功能,对于促进新陈代谢的效果特别明显。