春眠不觉晓,怎么吃能睡好
2022-09-03 14:49:01 匠子生活

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蛋黄杏鲍菇的做法

步骤:1.将鸡蛋黄3个放入碗中,加面粉和盐搅拌均匀,调成蛋糊待用;2.将切好的杏鲍菇片浸入蛋糊中,搅拌使其均匀裹上薄薄的一层蛋糊;3.将杏鲍菇复炸至2面金黄,装盘盛出撒上适量黑胡椒粉即可。

香辣牛肉丁怎么做好吃

牛肉洗净切丁,放入生抽、料酒、淀粉腌制20分钟;小米椒切粒,杭椒切碎,姜切末;油温烧至6成热,放入牛肉炒至变色,盛出待用;锅中留底油,放入姜蒜末、花椒炒香,放入小米椒、杭椒炒匀,放入牛肉翻炒均匀,放入调味料炒匀即可。

学生中午吃什么好

学生时代正是处在长身体的时候,所以一日三餐就非常重要,而早餐的时间比较匆忙,基本上都是简简单单的吃上一点,一直要到中午才能吃一顿合适的午餐,所以中午的时候一定要吃好,适当多吃些主食,青菜和肉都不能少,需要营养搭配。

香茅青柠茶的做法

步骤:1.香茅洗净切片,锅中放入材料,倒入清水,大火煮开转中火,继续煮3分钟;2.关火放凉,扔掉茶包,把煮好的香茅茶倒入杯中,再加入青柠片。

荔枝吃多了低血糖怎么办

荔枝作为非常常见的一种水果,里面含有丰富的营养成分,人们在生活中一定要适当的吃荔枝。毕竟荔枝吃多了之后,可能会对身心健康造成严重严重的影响,比如有些小伙伴在生活中吃荔枝吃多了之后,产生了低血糖的情况,建议大家一定要正确的处理。

酸萝卜蹄髈的做法

首先泡姜、生姜切片、泡椒切碎,蒜苗切段,酸萝卜切块;接着锅中冷水放蹄髈、姜、料酒大火煮开,去浮沫后加花椒,中火煮50分钟捞出放凉后切成小块;然后锅中油温烧至6成热,煸炒泡椒、泡酸蒜、泡姜。

炖鸡的做法

鸡肉块洗净,在清水中浸泡15分钟,去除血污;香菇用温水泡发洗净,鸡肉块煮5分钟后捞出,锅中放入姜片、香菇、鸡肉块、红枣3颗、枸杞5克、转小火煲2小时;2小时后关火,放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。

煲汤别超过2小时

煲汤的时候如果超过两个小时很有可能会影响到汤的口感,甚至营养价值也会受到极大的影响,所以在煲汤的时候要掌握好正确的方式以及正确的时间,一般煲汤在一个小时左右最为合适。

娃娃鱼的功效与营养

从中医上讲娃娃鱼是非常好的食补材料,夏天的时候把娃娃鱼捉上岸,用酒闷死,然后用小火烘干或者晒干。具有行气止痛,接骨的功效,对于肝脾气痛跌打损伤骨折都有很好的疗效。可以说是非常好的中药材。它的营养价值也是特别高的,很有丰富的优质蛋白以及人体必需的氨基酸成分,对于人体来说具有很高的营养价值。

生菜鱼丸粥的做法

步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,鱼丸对半切开,生菜切碎,姜1块切丝;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;3.放入姜丝、鱼丸继续熬煮20分钟,放入生菜、盐1勺拌匀即可关火。