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2022-09-10 17:52:54 匠子生活

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四大饮食原则帮助你提神

多喝水,可达到提神的功效,因为人体有2/3是由水构建而成,而人体的众多功能需要水的参与才能顺利进行,因此我们在生活中应该适当的补充水,避免出现脱水的情况,在建议在早上起床时直接喝一大杯水,这样保持身体内的水分促进新陈代谢。

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通常情况下,仙人掌是可以吃的。仙人掌果实含有大量的营养物质,可以改善皮肤状况、调节血糖、血脂、润肠通便。

辣椒炒肉怎么做

先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。接着油温6成热,肉片炒至变色盛出。然后锅中底油,爆香姜蒜、豆豉,放杭椒、小米椒翻炒20秒,放肉片炒匀,加生抽,老抽、盐、鸡精翻炒均匀即可。

早餐吃什么不会胖

一日之计在于晨,早晨的这顿饭也是最重要的,但是很多朋友害怕吃早餐发胖,就选择不吃早餐,其实这才是错误的做法,不按时的吃早餐也是会导致发胖的,同时早餐中含有高糖量食品的时候,比如甜甜圈,奶茶等,也是会导致发胖的。

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酸辣粉怎么做

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秋冬季节来上一道下饭的干锅土豆片是一件十分美妙的事情,而今天给大家带来的就是麻辣鲜香干锅土豆片的制作方法,我们需要准备的材料有食用油、土豆、耗油、生抽、葱姜蒜、豆瓣酱、五花肉、干辣椒。