在家健康吃火锅的妙招
2022-10-08 11:45:17 匠子生活

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干煸泥鳅的做法

步骤:1.泥鳅洗净,干辣椒剪成段,姜蒜切碎,小葱切段;2.中放入适量油,油温烧至7成热,放入泥鳅剪至表面金黄,捞出待用;3.锅中留底油,放入姜蒜、干辣椒、花椒炒香,倒入泥鳅翻炒1分钟。

萝卜酥肉汤的做法

步骤:1.五花肉洗净,切薄片。萝卜洗净,切厚片;2.五花肉放入碗中,然后磕入鸡蛋1个、红薯淀粉80克、温水1勺搅拌2分钟;3.锅中放入适量油,依次放入五花肉炸制3分钟;4.锅中倒入适量清水煮开,加入萝卜片继续煮至萝卜熟透。

丝瓜的做法

大蒜切末备用,丝瓜2根切滚刀块;锅中加入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末,翻炒几下,放入丝瓜炒熟;放入盐1勺,鸡精1勺,调味后即可出锅。

远离低血糖,饮食来稳定

低血糖的症状是十分难受的,干了低血糖浑身无力并且出汗有很强烈的记忆,恶感心慌,心跳几率也会下降,而且严重的会出现昏迷的现象,在平时生活中要从饮食方面预防低血糖,可以常吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等。

鸡肉和鸭肉哪个更营养

在现实生活中,鸡肉和鸭肉的营养价值都是特别高的。但是要问哪个更有营养?这个是没有办法区分的。毕竟鸡肉和鸭肉对身体起到不同的滋补作用,相对来说,没有任何的可比性。一般情况下,小伙伴们在吃鸡肉或者是鸭肉的时候,完全是可以根据自身的情况,合理的选择。

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓是一种非常好吃的水果,具有预防便秘,增强体质,缓解饥饿的作用。开花的外形和鹤的头特别像,因此有些地方也叫做鹤莓。蔓越莓本身的酸味是比较重的,如果把它放在甜食里面做点心,能够很好的中和的作用,也很解腻,吃起来口感酸酸甜甜的也特别好吃。

粗粮有什么营养

说到粗粮的营养,其实很多小伙伴都能列举一二。不得不说,粗粮里面含有丰富的营养成分,像大量的纤维素,蛋白质,氨基酸,铁离子,钙离子等等。人们在日常的生活当中,适当的吃粗粮的话,能够满足身体所需要的营养需求。

姜汁可乐的做法

小伙伴们在制作姜汁可乐的时候,方法非常简单,可以选择用黄缰,因为黄姜的味比较重,白浆水相对没有那么多,可以选择可口可乐的味道更加生动一些,如果选择甜一点的口味可以使用百事可乐,大家都准备完毕之后就可以开始了。

滑黑鱼

小葱切葱花,姜切片和末,干辣椒切段,墨鱼洗净片薄片;加料酒、盐、姜片、生粉、鸡蛋清,抓匀腌制20分钟;锅中加水煮沸,一片片放入鱼片,筷子拨散,煮5分钟捞出装盘;砂锅放油,油温7成热,放葱、姜、蒜、花椒、干辣椒小火炒香,将油浇至鱼片上即可。

黑椒牛排炒河粉

黑椒牛排炒河粉是非常不错的一道美食,首先要准备好充足的食材,比如鲜河粉,黑胡椒牛排,蒜黄生抽盐,老抽在制作的时候也是非常简单的。