糖醋鱼的做法步骤
2019-06-20 15:03:37 匠子生活
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补血的3个注意要点
缺铁性贫血是很多人都经常发生的一种症状，缺铁不严重的话可以通过食物来补充。但是我们在贫血补血的过程中一定要避免喝兴奋型的饮料，比如浓茶咖啡等，尽量不吃高脂肪的食物，平时保持乐观的心态，加强身体锻炼，这些都对于补血有很好的好处的。
洋葱炒鸡蛋的做法
步骤：1.洋葱洗净切丝，鸡蛋磕入碗中打散，加入白醋，盐拌匀；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用；3.锅中留底油，放入洋葱炒至断生，放入鸡精半勺炒匀，加入鸡蛋翻炒均匀盛出即可。
肝腰合炒怎么做好吃
步骤：1.猪腰切片，猪肝切薄片。干木耳放入温水中泡发，撕成小朵。大葱斜刀切片，红椒切小块。蒜3瓣切片，泡姜1块切片，泡椒50克切碎；2.将切好的腰花和猪肝中放入啤酒300毫升，抓洗出血水后沥干。
为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖
平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高，热量很低，所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果，但是如果长期吃粗粮还是肥胖，那么有可能因为是摄入过量而引起的，积蓄是粗粮的热量比较低，但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖。
肉烤焦了还能吃吗?应该怎样烤肉
肉烤焦了就不能吃了，因为烤焦的肉里面含有致癌物，总是吃烤焦的肉，会容易引发胰腺癌。如果只是偶尔吃了一次问题不太大，所以在平时做烧烤类食物的时候，一定要掌握好好火候，因为烧烤的时候会产生非常多的二氧化碳和二氧化硫等物质。
記住三個字，就能做好三明治
首先在做三明治的时候，一定要记住紧。毕竟各类食物按照一定的顺序放在一起之后，我们需要借助保鲜膜将其包裹，然后在扯掉保鲜膜之前，要稍微拉紧一下。这样的话，可以有效的挤出多余的空气，而也可以适当的减少三明治的厚度。
凉拌海蜇头的做法
先将海蜇放入水中浸泡30分钟，洗净切条，黄瓜切丝，香菜切段，小米椒切圈，蒜切末；接着放入黄瓜、海蜇、香菜、小米椒、生抽30克、醋20克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺拌匀，放入盘中即可。
食醋的秘密作用有哪些
醋并不简单的只是一种调味料，适当的加以利用，还是非常不错的保健品。醋加上蜂蜜有非常好的瘦身效果。三勺醋加入一勺蜂蜜的比例，每天早上吃两口，就算吃再多东西也不用担心发胖，反而会慢慢的瘦下来，比市场上很多减肥产品都好用，没有副作用，不过如果胃酸分泌过多的人，不建议使用这个方法。
晚餐吃什么也要讲究一下
晚餐要吃的清淡。不要吃太过辛辣刺激的食物，而且也不要吃大鱼大肉等比较油腻的食物这些食物的热量都比较高，而且晚上人的活动量比较小，吃了这些东西以后，身体不容易代谢大量的热量堆积在体内，很快就转化成脂肪，让人出现肥胖的情况，而且晚餐吃的太丰盛，增加肠胃负担导致身体的健康状况出现问题。
青椒怎么做好吃又最佳营养
青椒在现实生活中作为蔬菜中的一种，相对来说它可以做主菜，也可以做配菜。而我们将青椒作为主菜的时候，可以制作糖醋青椒，首先将青椒清洗干净，去掉青椒籽，然后切成一大块一大块的，这时候起锅烧油，油热以后，放入蒜瓣，爆香之后，再放入青椒。
