香煎多春鱼的做法
2020-02-20 16:13:07 匠子生活
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菠萝虾球的做法
步骤：1.菠萝果肉切小块，放盐水中浸泡5分钟，虾仁放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟；2.红甜椒、青椒切块；3.锅中放入油烧至7成热，放入虾仁炒至变色后盛出；4.锅中放入适量油烧至7成热，放入调料炒匀，放入青红椒块、菠萝块翻炒。
土豆的功效与作用
土豆对于我们来说是非常熟悉的一种食物，其实它的作用和功效确实比较多的。它具有着一定的低脂肪多纤维的特点，在使用土豆的过程中能够促进肠胃的蠕动，帮助消化。还能够预防大肠癌，是减肥人群非常不错的一种佳品。
红烧芋头的做法
先将芋头洗净对半切开，干香菇中倒入适量温水泡开，切块，小米椒切粒，蒜切粒，葱切葱花。然后油温烧至7成热，放入豆瓣酱、蒜粒、八角、香叶炒出红油，放入芋头、香菇、小米椒翻炒，加入生抽、冰糖炒匀即可。
猪心汤
猪心充分洗净，切厚片。姜切片；锅内冷水下猪心，加料酒煮沸，捞出凉水洗净；炖锅中，加猪心、姜片、红枣、枸杞，加清水没过食材，大火烧开转中小火炖2小时，最后加盐调味即可。
糖尿病一日三餐巧搭配
糖尿病患者吃早餐时，应该吃谷类，动物性食物，肉，蛋以及奶制品，甚至于新鲜的瓜果蔬菜。通常情况下，营养要保证充足。如果说在这些食物当中，只含有两样，则代表营养不充足。另外早餐跟上一顿晚餐，相隔的时间比较长，此时体内的糖分已经消耗，需要及时的补充营养元素。
小酥肉的具体教程
小酥肉是一道非常好吃的美食，它的做法也非常的简单。
蓝莓的好处以及食用的禁忌
蓝莓是一种很常见的水果，含有丰富的营养成分，它里面的类黄酮和多糖类化合物以及丰富的花青素，具有很好的保护视力的效果，能够增强记忆力，减缓衰老，美白皮肤，常吃蓝莓还能营养神经改善睡眠质量，对于眼睛疲劳有非常不错的辅助治疗作用。
苹果派的做法
先将苹果去皮切小粒，接着锅中倒入黄油，放入苹果炒软，再放砂糖、水淀粉，把蛋挞皮提前软化。。然后蛋挞皮对折，放进预热好的烤箱。200度烤10分钟。最后蛋黄打散备用。锡箔纸取下，刷上蛋黄液，撒点黑芝麻。
夏日必吃的酸甜开胃菜
夏日天气炎热总是喜欢吃一些酸甜可口的开胃菜，老是吃家常菜感觉没有胃口。
了解关于吃水果的各种真相
众所周知，水果中含有丰富的营养成分，而我们在平时生活中吃水果也需要注意方方面面的问题，毕竟有些水果容易消化吸收，也有一些水果饮食不当可能会产生众多问题，另外大家在吃水果时也需要注意对应的细节，比如我们在吃饭之前不能吃水果，这种情况其实是错误的，一般人们在生活中吃饭之前适当吃水果，不仅能够增强饱腹感。
