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2020-03-17 17:56:57 匠子生活
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黑米和紫米都能达到减肥的目的，但减肥的效果各有不同，因为这两者之间没有任何的可比性，在生活中我们所说的黑米和紫米是非常常见的粗粮，目前黑米和紫米的烹饪方式比较多，部分小伙伴在生活中直接将黑米和紫米蒸着吃，可能它们跟大米相对比的话，黑米和紫米饭中的热量偏低。
什么时候喝咖啡减肥效果最好
早上吃过饭以后或者中午，下午吃过饭以后喝咖啡效果最好。一般不要空腹喝咖啡，因为空腹喝咖啡会刺激人体肠胃导致人体出现众多不适，比如腹痛腹泻、大便松弛等等情况，而我们吃过饭以后不要立刻喝咖啡，一般等1~2个小时左右喝咖啡，此刻正好。
如何做出一盘好吃的番茄肉酱意面
番茄肉酱意面是很多人包括小朋友都特别喜欢的一种口味的意大利面，味道酸甜，特别开胃，有着非常香浓的肉酱。只要准备好充足的食材，在家里也可以轻松做出非常美味的意大利面。
吐司布丁的做法
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野菜的营养价值
野菜的包含范围是很大的，从某种程度上讲，只有野生的可以吃的菜都叫做野菜，比如野生的菌类，野生的青菜，这里所说的野菜也是春天时候，吃的最多的苦荬菜，这种野菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，矿物质维生素，还有一点糖，并且还含有丰富的粗纤维。
炒茄子的家常做法
大蒜切末，小葱切段状备用；茄子洗净切条，放入盐1勺，白醋2克，淀粉1勺，拌匀腌制5分钟；锅中放入适量油，烧至7成热，放入切好的茄子，翻炒至变软；放入蒜末，葱段，生抽适量，盐1勺，鸡精1勺，继续翻炒一分钟即可。
鸽子哪五种人是不能吃的？吃鸽子有什么功效？
鸽子是生活中大家所公认的补品，男人和女人吃了都有很好的效果，男性可以补肾壮阳，女性可以美容养颜，鸽子本身的脂肪含量就不高，所以吃鸽子也不会导致肥胖的产生，是众多女性所喜欢的一种食物，但是也是有些人是不能吃鸽子的，鸽子本身又有什么样的好处呢，接下来一起来了解一下。
哪些坚果营养丰富
榛子不论是口感还是营养物质方面都是最棒的，它含有非常丰富的糖类、脂肪以及蛋白质甚至还可以补充维生B，它一共可以补充身体当中所需的八种维生素和营养物质。
味精危害大，烹制这些食物千万不要放味精!
虽然说味精的危害性是特别大的，但是小伙伴们在炒菜或者是煲汤的时候，往往会适当的放一点点味精。这样的话，可以有效的提高鲜味。但是小伙伴们千万要注意，不是什么菜什么汤都要放味精的。如果说我们直接利用高汤煮菜的话，不建议小伙伴们放味精。
糖蒜的做法
先将大蒜剥去外面2层皮，洗净放入碗中，加入盐1勺、清水适量浸泡1天。再把泡好的大蒜头部朝下沥干水分，放入无水无油的密封罐中。然后加入冰糖50克、盐5克、白醋200克，盖上盖子密封保存，1个月后即可食用。
