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时令养生,适合春天吃的家常菜

时令养生,适合春天吃的家常菜
春季的时候天气比较干燥,尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物,尽量吃点清淡,能够润肺清火的蔬菜,对于肉类春季的时候也是要少吃,而且春季的时候吃的菜需要注意营养搭配,从食物上提高质量,让家人能够得到全面的营养补充,这样可以提高身体的抵抗力,减少春季由于季节变换引起感冒的几率,适当吃一些能够清火的蔬菜。

一日三餐怎么搭配

一日三餐怎么搭配
日常的一日三餐一定要搭配好,才能够补充身体所需要的营养价值,尤其在早餐非常重要,经过一晚上的新陈代谢,人体的很多物质都已经消耗掉了,这个时候需要充分的补充水分,蛋白物质以及碳水化合物还有矿物质,可以适当的选择牛奶,面包,稀饭,蔬菜,鸡蛋等等,营养价值非常丰富。

芹菜肉末粥的做法

芹菜肉末粥的做法
步骤:1.大米洗净浸泡30分钟,芹菜、里脊肉切丁;2.热油放入肉丁炒至变色后盛出;3.大米煮开后转小火熬煮20分钟,放入芹菜粒、肉丁继续熬煮20分钟,调入盐、香油即可。

老笋干怎么泡发

老笋干怎么泡发
1、按照用量(两片笋干是一整棵笋芽,泡好后可炒1盘)把老笋干放入凉水中浸泡1-2小时; 2、洗净后放入高压锅内,用凉水浸没,在煤气灶上煮开。煮开跑气后,用小火接着煮40分钟,让锅保持沸腾状态...

南瓜饼的家常做法

南瓜饼的家常做法
南瓜饼可能很多人都喜欢吃,其实南瓜饼的家常做法也并不是特别的困难,首先可以准备新鲜的食材,南瓜,糯米粉,奶粉,白砂糖,豆沙馅。

吃酵素也有一些需要掌握的禁忌

吃酵素也有一些需要掌握的禁忌
现如今越来越多的年轻人对酵素是十分热衷的,它可能是在保健品当中作为比较火热的存在,一般酵素好像有包治百病的效果,事实情况真的是这样吗?答案很显然,任何东西都有一定的效果,毕竟它存在有存在的价值,但是它真正能实现包治百病可能性微乎其微,另外我们在吃酵素的时候也需要注意相关的禁忌。

油泼面的正宗做法

油泼面的正宗做法
步骤:1.温水放一汤匙盐,活成比饺子面稍硬一些的面团,饧一个小时。2.面饧好后做成小剂子,然后再擀成长片,擀的时候放少许油。3.然后把擀好的面片放到平盘中,放的时候每层用保鲜膜隔开,以免粘连...

花甲怎么洗

花甲怎么洗
首先将花甲放入大碗中,放入水和盐,比例大概是1升水30克盐,然后就是要在水里滴上几滴香油,而且要按照一斤花甲,半勺香油这样的比例来添加,泡了一个小时以后,就会看见花甲吐出的沙子。这时再将花甲放入清水中清洗就可以了。

牛排吃几分熟比较好 牛排的等级m5什么意思

牛排吃几分熟比较好 牛排的等级m5什么意思
牛排吃几分熟比较好,完全在个人的口感,有的人喜欢吃七分熟。有的人喜欢吃全熟,还有的人喜欢吃三分熟,一般外国人都比较喜欢三分熟的牛排,肉的中心还是血红色。切开以后会流出血红蛋白,汁水非常丰富。

好吃的辣子鸡3种做法

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好吃的重庆辣子鸡,可以说是火遍大江南北的菜肴,是色香味俱全的一道菜。鸡块儿焦香酥脆,香辣入味,很多人都觉得辣子鸡里面就是在辣椒里面找鸡块吃的,就是这种辣的过瘾的感觉。其实辣子鸡也有不同的做法,今天就分享给大家3种不同的辣子鸡做法。