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2020-02-25 14:46:22 匠子生活
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苦瓜酿肉的做法
步骤：1.苦瓜洗净去瓤，姜葱切末；2.肉末中加入盐、鸡精、料酒、姜葱末、淀粉搅匀，用勺将肉末放入苦瓜段中；2.水开后放入苦瓜蒸10分钟，出锅放入枸杞，淋上麻油即可。
菠菜汤的营养价值和功效
菠菜汤的营养价值是特别丰富的，比如人们在生活中适当的喝菠菜汤能够补充维生素A，由于菠菜当中的胡萝卜素含量是特别多的，一旦胡萝卜素被人体消化吸收之后，会直接转化成维生素A，而维生素A能够有效地维持人体上皮细胞的健康。
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菠萝咕咾肉怎么制作
菠萝咕咾肉是一道广东名菜掌握好制作方法和步骤也很简单。食材需要300克，里脊肉半个，菠萝，青红椒适量，一个鸡蛋适量，红薯粉半勺，糖盐生抽，香醋，番茄酱，生粉适量。把青椒改刀切成小块菠萝，切好之后放在淡盐水里面浸泡5分钟。
日常多补充维生素D解乏效果好
人体缺乏维生素D以后会出现疲劳、肌肉酸痛、神经系统紊乱，甚至会出现心脏病，因此我们在生活中想要缓解疲劳，可以尝试到户外多晒太阳，哪怕是职场白领，整天都需要待在办公室中，可能一天都晒不到太阳，此刻想要补充维生素D缓解疲劳解乏是非常困难的。不过我们在平时生活中可以出去走走，尽可能的晒晒太阳。
选择健康乳制品妙招
现在的乳制品是五花八门，种类繁多，每次增高时你看着琳琅满目的奶制品，都不知道该如何选择，比如鲜奶，酸奶，奶粉，全脂牛奶，脱脂奶粉。每一种宣传的都非常好。对于选择困难症的人，面对这些奶制品都犹豫不决。去超市购买奶制品的时候，我们要学会看配料表。然后看产品标准号，再看营养成分表。
宝宝吃红萝卜有什么好处吗
在平时，宝宝要是适当的吃红萝卜的话，不仅仅能够有效的补充维生素和微量元素，另外红萝卜当中也含有一定量的蛋白质，对于宝宝的营养摄入有很大的帮助。不过对于家长来说，在给宝宝吃红萝卜的时候也需要多加注意。
烧开的自来水里有水垢还能不能喝？
烧开的自来水有水垢沉淀之后再喝，对身体没有影响。水垢是烧水的时候，沉淀的化合物主要的组成部分是碳酸钙和碳酸镁这些成分对身体并没有伤害，也不会影响健康，钙和镁都是人体必须的微量元素，我们平时烧开水都是为了让水能够达到营运标准，所以不用担心，可以放心喝，但是如果是节食病比较严重的人尽量喝烧开的纯净水。
