奶油蒜蓉烤大虾的做法
2020-02-19 14:56:54 匠子生活
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吃虾皮最能补钙是个误区。虾皮中的钙含量确实很高，但是单纯吃虾皮补钙效果并不是特别好。大多数认为虾皮的含钙量比较高，多吃虾皮就能补钙，其实虾皮不是最佳的补钙食物，虽然虾皮里面的含钙量高，但是对人体来说吸收的比较少，而且平常吃的虾皮大多数都比较咸。
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步骤：1.豆苗洗净控干水分，蒜4瓣切碎，小米椒2个切圈；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒出香味，放入小米椒、豆苗大火快炒至半分钟，调入盐半勺、鸡精半勺，翻炒均匀即可盛出。
