花式面条之—如何做炖汤面
2020-02-21 15:16:13 匠子生活
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在食材中加入一些坚果类，如核桃、三文鱼、富含锌、DHA坚果类的物质。
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哪些食材更补钙呢
虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干可以补钙，但在摄入钙的时候，要有一定的量。
时蔬粥怎么做
先熬好粥，再把绿叶菜切成碎末，加到熬好的粥里面，然后搅拌均匀，在熬上两分钟。
