干贝炖蛋怎么做
2020-02-21 16:19:23 匠子生活
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蔬果如何搭配让营养加倍
早餐蔬菜和水果都要吃。蔬菜和水果可以在晚上把它洗净切好，放在冰箱保鲜袋存好，早上就可以吃啦。当然冬天天气寒冷，可以炖和蒸的方法。
炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢
步骤：1.先把蛋敲到碗里调匀，加入温白开在拌匀。2.蒸锅里的水必须沸了之后，再把炖蛋的碗放到蒸锅里边，大火蒸两分钟，小火12分钟。
粗粮如何搭配营养早餐不便秘
给孩子的食物加些粗杂粮，早餐的时候可以不用碳水化合物，用蒸红薯、蒸胡萝卜，蒸土豆来代替，还可以加上小米，糙米，藜麦，让孩子能够在肠道里有比较好的调整。
肉末粥怎么做
步骤：1、先熬粥，然后将小块瘦肉洗净剁碎，然后加一点凉水，然后揉碎。2、将肉末放入粥里，然后大火，用勺子使劲搅拌两分钟。
辅食添加的四大原则有哪些
步骤：1.由少到多，一点一点的添加。2.由细到粗，食材一定要是肉末、碎末再到粗大块的条状。3.由稀到稠，先是稀粥，再是稠粥，最后到米饭。4.由一种到多种，先加的时候先是一种，一种适应两三天后，加第二种，一直递增。
哪些食材更补钙呢
虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干可以补钙，但在摄入钙的时候，要有一定的量。
如何让食材变形
可以将传统的面条做成蝴蝶形状或者卡通形状；若是孩子不喜欢的食材，如胡萝卜可以做成卡通，狮子头的造型，芹菜，韭菜做成头发丝，或者娃娃的笑脸；遇到主题时，如圣诞节，可以将菜做成圣诞树。
干贝炖蛋怎么做
步骤：1.提前把干贝用水泡软，第二天将泡软的干贝撕成小条。2.在将蛋炖到五分熟后，然后将干贝末撒在上面，在蒸个5-8分钟就完成了。
鱼肉粥怎么做鲜又嫩
步骤：1、水煮沸放水，熬煮15分钟。2、鱼肉切粒，水煮沸后放入熬好的粥，放入切好的鱼粒，煮至鱼肉熟透。
花式炖蛋—胡萝卜肉酱炖蛋
步骤：1、鸡蛋打散，倒入清水，放入蒸锅，蒸煮15分钟；2、肉沫和胡萝卜切碎，翻熟盛出备用；3、倒入蒸蛋表面，倒入酱油、油、葱花。
