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乳糖不耐受的小孩怎么办

乳糖不耐受的小孩怎么办
乳糖不耐受的小孩,可以用大豆蛋白粉、米粉、富含钙的物质来代替。

花式炖蛋——三文鱼炖蛋

花式炖蛋——三文鱼炖蛋
步骤:1.先将鸡蛋打散,加入适量的盐,加水搅拌均匀,加入蒸锅蒸煮十分钟,2.三文鱼切丁,放到鸡蛋表面,蒸至三文鱼熟透,倒上酱油,撒上葱花。

辅食添加的四大原则有哪些

辅食添加的四大原则有哪些
步骤:1.由少到多,一点一点的添加。2.由细到粗,食材一定要是肉末、碎末再到粗大块的条状。3.由稀到稠,先是稀粥,再是稠粥,最后到米饭。4.由一种到多种,先加的时候先是一种,一种适应两三天后,加第二种,一直递增。

如何培养孩子的饮食习惯

如何培养孩子的饮食习惯
步骤:1.把孩子固定到一个地方就餐,让他不要到处乱跑乱跳;2.食物一定要多样化,孩子长大后就不会养成挑食偏食的习惯。

如何让食材变形

如何让食材变形
可以将传统的面条做成蝴蝶形状或者卡通形状;若是孩子不喜欢的食材,如胡萝卜可以做成卡通,狮子头的造型,芹菜,韭菜做成头发丝,或者娃娃的笑脸;遇到主题时,如圣诞节,可以将菜做成圣诞树。

哪些食材更补钙呢

哪些食材更补钙呢
虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干可以补钙,但在摄入钙的时候,要有一定的量。

孩子一日三餐怎么来搭配

孩子一日三餐怎么来搭配
四四二比例。早餐比较重要,将比例放到百分之四十;中餐也放到百分之四十;晚餐大家都知道吃太多不容易消化,另外吃太多睡觉的话,有些消化就会转换成糖,就会造成肥胖,所以比例为百分之二十。

坚果要如何搭配营养早餐才能使大脑聪明

坚果要如何搭配营养早餐才能使大脑聪明
在食材中加入一些坚果类,如核桃、三文鱼、富含锌、DHA坚果类的物质。

蛋白质如何搭配营养早餐

蛋白质如何搭配营养早餐
蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质,早餐里面一定要加蛋,这样孩子早上的学习或者户外活动都会得到充分的满足。

干贝炖蛋怎么做

干贝炖蛋怎么做
步骤:1.提前把干贝用水泡软,第二天将泡软的干贝撕成小条。2.在将蛋炖到五分熟后,然后将干贝末撒在上面,在蒸个5-8分钟就完成了。