清蒸武昌鱼的做法
2020-03-30 10:33:14 匠子生活
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膳食纤维的三个误区
生活中提到膳食纤维，很多小伙伴都觉得它对人体拥有众多的好处，毕竟它能够刺激肠胃蠕动，避免脂肪堆积，而且还可以缓解便秘，因此众多爱美人士对膳食纤维是特别肯定的，当然老年人对膳食纤维也会情有独钟，不过大家在吃膳食纤维时，也需要注意对应的问题，避免进入膳食纤维的误区。
蒜蓉生蚝的做法
步骤：1.生蚝洗净取出蚝肉腌制5分钟，粉丝用温水泡发，生蚝外壳洗净备用；2.生蚝壳装盘，放入粉丝、生蚝；3.锅中油温5成热，炒香蒜末、生抽、蒸鱼豉油后盛出，淋在生蚝上；4.生蚝蒸10分钟取出。
鱿鱼怎么处理 怎么做处理鱿鱼
首先，我们需要将鱿鱼洗净，然后将头部和身体分离，使用刀子帮助切开。接下来，从鱿鱼的背部切开，找到鱼刺并将其取出。然后剖开鱿鱼，清理掉内脏，最后用水清洗干净。为了使菜品的品质更好，建议去掉鱿鱼外面的黑膜。
银耳紫薯粥的做法
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，银耳泡发，撕成小朵；紫薯去皮洗净，切成小块；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、银耳、紫薯煮开后，转小火熬煮30分钟；3.放入冰糖焖煮5分钟，至冰糖完全融化即可。
葱爆羊肉的做法
步骤：1.大葱斜刀切段，姜切片，蒜切片；2.盐、鸡精、生抽、老抽、白糖调成酱汁；3.锅中油温烧至7成热，放入姜蒜片炒香，放入羊肉翻炒、放入料酒1勺炒匀，加入调好的酱汁、放入大葱翻炒均匀即可出锅。
海带排骨汤的做法
小伙伴们想要制作海带排骨汤，首先我们需要准备适量的海带，用利用清水进行泡发。此时排骨清洗干净，海带泡发完成，之后切成长条，生姜切成片，锅里面倒入清水，将清水在清水中放入排骨，加入料酒，大火烧开，之后进行焯水。
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脆皮烤鸭可以说是大家都非常爱吃的一种食物，营养价值也很高，吃的时候口感特别不错，在制作的时候。可以先选择半只鸭鸡以及荷叶饼，还有黄瓜，葱，丝，甜面酱，在配料方面也要选择好，先把洗干净的鸭子放在研制料里面，腌上半天或者一天中间来回翻动几次。
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步骤：包菜、洋葱和胡萝卜切丝，香菇切条，姜蒜切末。盐、鸡精、白糖、蚝油、生抽、老抽，调成料汁。面条煮至8成熟，捞出待用。爆香姜蒜末，放入胡萝卜、香菇炒至变软，放入面条炒匀。倒入料汁，放入洋葱、包菜炒匀即可盛出。
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都知道每天应该吃三餐为自己补充营养提供能量，但是很多人不知道的是，一日三餐中也有大学问，合理地三餐搭配是可以达到美容养颜，改善皮肤的效果的，接下来简单给大家介绍一下吧。
