当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

烤箱烤红薯的做法

2020-02-26 15:32:42 匠子生活

红薯学名番薯,即可作为主粮,通过精加工后又可作为辅料,其茎叶也为上佳粗纤维食材。红薯常见的烹饪方式烤、煮、蒸、炸。冬季来一根热气腾腾的烤红薯,可以温暖整个手心。红薯也是健身人士必备主食,选用烤和蒸的方式既能最大保留红薯营养价值、也不会掺杂其他多余营养成分。



食材:


红薯400克



步骤:


1.红薯洗净,用纸巾擦干水分;



2.烤箱预热至200摄氏度,烤盘上铺好油纸或锡纸。将红薯放入烤箱,烤箱上下火200度;



3.烤30分钟后把红薯翻个面继续烤30分钟;(烤制时间以400克红薯为例,需根据红薯大小时间上下调节3-5分钟);



4.香喷喷的烤红薯出炉~ 小心烫嘴哦~。


阅读全文
相关推荐

杏鲍菇怎么做才好吃

杏鲍菇怎么做才好吃
杏鲍菇的做法是非常多的,煎炒烹炸可以说是能适应任何一种烹饪方法,能凉拌,能炒,能蒸,不管是哪种做法,都非常好吃,今天给大家分享几个好吃的杏鲍菇做法。

栗子黄焖鸡是哪个地方的菜

栗子黄焖鸡是哪个地方的菜
栗子黄焖鸡属于江浙菜,栗子黄焖鸡用于佐饭味道鲜美,也常见于江浙宴席。栗子黄焖鸡是以童子鸡、栗子等食材制成的一道传统名菜,其色泽金黄、鸡肉酥烂,栗子酥而不烂,口味细滑,口感鲜美。

春季吃什么能够美容养颜

春季吃什么能够美容养颜
春季的时候天气比较干燥,适合吃一些滋阴补水效果比较好的食物,比如燕窝冰糖粥,龙眼莲子鸡蛋汤,百合银耳红枣羹,这些都特别适合女性,在春季的时候吃,能够美容养颜,滋阴润燥。春季的时候也要适当补充一些水果,水果里面的维生素含量都比较高,能够美白皮肤,今天我们来分享一下这几道食物的做法。

这种菇被称为菌中的金枝玉叶,没想到吃法还这么多,真馋人!

这种菇被称为菌中的金枝玉叶,没想到吃法还这么多,真馋人!
说到白玉菇,相信不少吃过的朋友都会回味无穷,为啥这样说呢,白玉菇它口感脆嫩,营养丰富,非常的好吃!它菇体洁白如玉,晶莹剔透,质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,还是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍,是食用菌中的“金枝玉叶”

喝什么茶好,适合排便的5款茶饮

喝什么茶好,适合排便的5款茶饮
茶是我国传统的饮料,在我国的历史十分悠久,中华民族拥有着悠久的茶文化,而且茶的品种也多种多样,随着人们对茶的了解越来越多,也知道茶都有什么功效。

吃牛油果有什么好处

吃牛油果有什么好处
牛油果的营养价值是特别高的,被称作植物奶油。和其他水果相比,牛油果的脂肪含量特别高,能达到30%左右,而且它还富含非常丰富的蛋白质,膳食纤维,矿物质维生素等许多种营养素,对于人体来说具有很好的功效,特别适合做小孩辅食,能够促进婴儿生长,给孩子提供丰富的能量。

夏季美容养生甜汤

夏季美容养生甜汤
假期的时候美容养颜特别的重要,尤其是想让自己的皮肤变得更加水嫩光泽,那么在平时可以适当的选择一些美容养生的甜汤,不仅仅口感特别的不错,在喝了之后还能够达到很好的美容养颜效果。

糍粑可以用空气炸锅做吗

糍粑可以用空气炸锅做吗
糍粑可以用空气炸锅做。糍粑的做法一般是油炸,我们用空气炸锅也可以将糍粑炸熟,这样制作出来的糍粑口感和用油炸制作出来的糍粑比较相近,吃起来都非常的软糯,外皮酥脆,口感鲜甜。

糖醋莲菜的做法详细步骤 糖醋莲菜怎么做才脆和不变色

糖醋莲菜的做法详细步骤 糖醋莲菜怎么做才脆和不变色
糖醋莲菜酸甜可口,色香味俱佳,是一道深受喜爱的家常菜。制作糖醋莲菜关键在于保持连菜的脆爽,避免变色。现在就为您介绍糖醋莲菜的做法详细步骤和保证糖醋莲菜脆爽、不变色的技巧。

辣椒炒牛肉的做法

辣椒炒牛肉的做法
1. 牛肉切丝,放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。2. 辣椒切丝,小米椒切丝,蒜切片,仔姜切丝。3. 油温6成热,放入牛肉丝炒至变色,盛出待用。4. 锅中留底油,放入蒜片仔姜,放入牛肉丝,生抽1勺炒匀。