怎么做出营养又简单的早餐
2022-07-05 17:43:11 匠子生活
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香菇炖鸡汤的做法
步骤：1.鸡肉块洗净，在清水中浸泡15分钟，以去除血污；2.香菇用温水泡发洗净，鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放入姜片、香菇，鸡肉块、红枣3颗，枸杞5克，转小火煲2小时；3.2小时后关火，放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。
草鱼粥的做法
步骤：1. 草鱼切片，香菇切片，芹菜切丁，姜切丝，葱切葱花。2. 大米洗净浸泡30分钟，鱼片中放入盐、鸡精、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟。3. 沸水中放米、姜、香菇小火煮30分钟。4. 放入鱼片、芹菜。
吃红薯反胃怎么办
在生活中很多人喜欢吃红薯，但因为红薯里面含有大量的淀粉，容易出现反胃的情况。此时我们可以通过药物治疗，也可以通过按摩等等方式来有效的缓解。
红薯叶能不能吃
通常情况下，红薯叶是可以吃的。一般可以蒸着吃，也可以炒着吃。毕竟适当的吃红薯叶，能够满足人体所需要的营养物质。因为红薯叶当中，含有大量的营养成分，像维生素a，维生素B，胡萝卜素，钙元素，铁元素，钾元素等等。
水晶月饼的做法
马上要到中秋节了，很多人开始自己制作月饼了，水晶月饼现在非常流行，在制作水晶月饼的时候，首先要准备好白开水，白糖。把白开水里面加入适量的白糖，然后搅拌至白糖融化，然后将6克的琼脂用冷水泡软，再加入适量的水，加热到琼脂融化之后可以放在白糖水里面来回的搅拌均匀。
这几类食物最容易招来肠癌
根据相关统计发现我国这几年肠癌发生的几率越来越高，对于大众来说，肠癌的产生已经排到了第5位，由于产生肠癌的几率比较高，所以很多小伙伴就在研究为什么会出现肠癌？其中有大部分肠癌患者，是跟日常的饮食习惯有一定的联系，简单来说就是在生活中经常吃酒精加工肉类食物等等导致肠癌的产生。
什么是酸性食物 酸性食物搭配技巧
我们日常生活中所食用的很多食物都是酸性食物，比如肉类，鱼类，蛋类，其中鱼类含的酸性要比肉类高，主食类还有甜食，巧克力等都属于酸性食物，有些豆类，比如花生，豌豆，扁豆也都属于酸性的。
在家也能烤出香喷喷地瓜 步骤方法
每次逛街离着烤地瓜，很远就能闻到香喷喷的烤地瓜味儿，买一块烤地瓜差不多要十几块。还没吃过瘾就没有了，今天我们在家里面做一个香喷喷的烤地瓜，经济实惠还好吃，只要家里面有空气炸锅或者烤箱都可以做。家里面做烤地瓜可以选择小一点的地瓜，这样比较爱熟。
吃饭时先喝汤还是先吃菜
在吃饭的时候，建议先喝汤，后吃菜。之所以这样，主要是人们在吃饭时要是先吃菜，再喝汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟很多人在吃饭时吃菜，吃饱了以后，肠胃里面其实并没有太大的空间。这时候再喝汤的话，汤里面的油脂等等不能够及时的消化，这样会导致肠胃出现问题，当然也会出现肥胖。
盛夏来临，推荐5道蒸着吃的菜，轻松下厨，无油烟，好吃还不油腻
夏天真心不喜欢下厨房做饭，如果非要排名夏天最不想做的事情，下厨这件事绝对可以名列前茅。炎炎夏日去厨房烹炒煎炸煮操作一番，一身汗如雨下，吃饭的心情肯定不美丽了。想不想在空调wifi西瓜，不狼狈的状态下搞定一餐美味
