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2022-08-04 16:23:55 匠子生活
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适当的吃坚果对身体好，其中栗子，开心果，榛子，松子等等都对人体有不错的效果。而栗子中含有大量的营养成分，像蛋白质，淀粉，碳水化合物等等。不仅仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够适当的缓解身体不适，对骨质疏松，浑身乏力也有不错的预防效果。
夏天鸡蛋放冰箱保质期是多长时间
在炎热的夏天，我们将生鸡蛋放到冰箱的保质期是一个月的时间，由于夏天的温度特别的高，室内的温度可能会达到30多度，这时候我们将生鸡蛋放到常温下保存的话，只能保存3~5天的样子，于是众多的小伙伴会选择将生鸡蛋直接放在冰箱的冷藏室储存，一般生鸡蛋储存在冰箱的冷藏室当中，可以达到大概一个月的时间。
蒜蓉空心菜的做法
先把空心菜洗净，沥干，并处理成小段，并把较老的根部去掉。再把大蒜切成蒜末，分成2份，每份蒜蓉都需要至少处理两瓣蒜以上。然后锅里放油，烧热后首先下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可。
葱油拌面的做法
葱油拌面主要是可以吃到面的筋道，所以食材一定要准备齐全，有蒜末适量、葱段适量、熟的白芝麻适量、食用油适量。
热干面的做法
先将小葱切葱花，蒜切末。接着芝麻酱、盐半勺放入碗中，加入适量温水拌匀。然后另一小碗中放入生抽1勺、辣椒油1勺拌匀。最后面条放入锅中煮至断生，捞出沥干水分，淋上调好的（2碗）酱汁，撒上葱花即可。
大白菜怎么炒好吃
步骤：1.将白菜洗净从中间拉开，顺刀抹成斜刀片，放入盘中备用。2.胡萝卜洗净切成菱形片，葱、姜、青蒜切沫。3.将切好的白菜焯水捞出备用。4.热锅下油，将干辣椒、葱、姜和青蒜爆香....
老年人补钙吃什么
老年人缺钙是非常普遍的现象，随着年龄的增长，身体里面的钙元素流失的特别严重，除了适当补充钙剂之外，也需要在饮食中多吃一些含钙高的食物，比如瘦肉，虾，鱼，海苔，豆制品，豆腐，豆浆，牛奶等。
吃鸡肉的禁忌
虽然鸡肉含有丰富的营养价值，但是适当的吃鸡肉，能够补充人体所需要的营养。但是鸡肉不能够和鲫鱼，大蒜，鲤鱼等等食物一起烹饪。首先鲫鱼和鸡肉都含有大量的微量元素，如果放在一起烹饪，会形成化学反应，情节严重，会导致中毒的情况。
一颗柠檬茶的做法
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速冻水饺蒸多久能熟
很多上班族因为没有时间做饭，速冻饺子就成为了一种方便速食的选择。放上蒸架，在蒸架上放上速冻饺子，不超过15个。 中大火蒸8分钟，速冻水饺就可以出锅了。
