当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

促进神经功能恢复的食物

2022-07-19 14:47:46 匠子生活

有助于神经恢复的食物

想要促进神经功能恢复,可以选择一些食物,比如适当的补充富含维生素B族的食物,这样能够对于神经补充营养以及维持神经的健康功能,还有促进损伤神经的恢复作用,还是比较不错的。

平时可以适当的吃一些动物的内脏,瘦肉,小米等等。富含维生素的含量比较高,另外,奶类,蛋类,豆制品等。对于身体的健康也能够有着不错的帮助,对于维生素的含量能够很好的补充。这样每天早晨可以适当的喝牛奶或者是豆浆都不错。

 维生素B3含量较多的食物可以选择蘑菇甘蓝类的食物,另外也可以选择维生素B6含量高的食物像经常吃的鱼谷类,这些都能够达到提高记忆力以及营养脑细胞增加免疫力的目的,但平时也要注意,不能缺乏锻炼,营养均衡的食物,才能够让身体的健康更好。

阅读全文
相关推荐

茶叶渣能缓解皮肤晒伤吗

茶叶渣能缓解皮肤晒伤吗
茶叶是我们中国的传统饮品,每天午后来一杯茶,能够让人精神饱满,茶水很好喝,但是茶叶渣往往都被我们忽略掉了。茶叶渣有很好的缓解皮肤晒伤的效果。不仅如此,把茶叶渣晒干以后还能作为空气净化物品使用,而且茶叶渣还能治疗脚气,用残留的茶叶渣去油污效果也是特别好的。

隔夜的蒜茄子能吃吗

隔夜的蒜茄子能吃吗
茄子在日常的生活中比较常见它作为蔬菜中的一种,里面含有丰富的营养成分,由于茄子的做法特别多,吃起来口感也不错,因此人们在生活中可能会喜欢吃茄子,但是蒜香茄子一般隔夜之后,个人觉得不要再吃这类茄子,因为隔夜的茄子没有太多的营养,而且还会形成亚硝酸盐,众所周知,亚硝酸盐对于人体的健康影响特别的大。

韭菜鸡蛋馅饺子做法

 韭菜鸡蛋馅饺子做法
步骤:1.韭菜摘洗干净后控干水分。2.鸡蛋磕入碗中滴少许料酒打散。3.锅中放适量油烧热后,把鸡蛋倒入锅中炒熟捣碎晾温备用。4.把韭菜切碎。5.把切好的韭菜和鸡蛋一起放入容器中...

怎样做小米粥好喝

怎样做小米粥好喝
1.注意做法:第一天早上要把小米煮开,然后盖盖子闷一晚上,第二天一早就很粘稠了,直接煮开就可以喝到香糯可口的小米粥了。2.注意材料:原材料要选上等小米,最好是有机小米会比普通小米口感更好一些。

酸菜鸭血粉丝汤的做法

酸菜鸭血粉丝汤的做法
先将粉丝温水泡软,鸭血切块,酸菜切丝,泡椒、泡姜切碎;接着锅中油温7成热,炒香泡椒、泡姜、姜蒜末、花椒,放酸菜炒半分钟,倒清水煮开;然后放鸭血煮2分钟,放粉丝煮熟,调盐、鸡精、胡椒粉即可。

波点蛋糕卷的做法

波点蛋糕卷的做法
步骤:1.倒入可可粉,加入热水,搅拌均匀;2.碗中倒入牛奶,加入玉米油,加入糖,筛入低粉,搅拌均匀;3.加入蛋黄,蛋白分次加糖打发,蛋黄中加入1/3蛋白霜,倒回剩余蛋白霜中,搅拌均匀;4.装入裱花袋,烤盘中挤上小波点,180度烘焙2分钟。

没食子都有哪些功效和作用

没食子都有哪些功效和作用
没食子的功效和作用有生津止渴、止血凉血等,在治疗咳嗽、便血、痔疮以及湿疹等疾病方面有着比较显著的成效。并且,没食子作为一种中药材,是不能单独使用或者过量使用的,适量食用没食子,能起到提高人体免疫力,增加人体机能素质的作用。

四喜丸子的家常做法

四喜丸子的家常做法
步骤:1.西兰花洗净切小朵,荸荠切碎,姜切末,蒜切末、大葱切末。肉末中加入盐1勺、胡椒粉、荸荠、姜葱蒜末、鸡蛋,用筷子往一个方向搅拌上劲,加入淀粉1勺拌匀,湿手取适量馅料团成丸子。

孕晚期的宝妈们养胎吃什么

孕晚期的宝妈们养胎吃什么
孕妇到了怀孕晚期,在这个时候应该多吃一些应季的新鲜的瓜果蔬菜,另外还可以多吃一些豆制品,高蛋白类的食物,建议孕妇在怀孕期间尽量不要服用药物。而孕妇在怀孕期间,比较常见的新鲜蔬菜有芹菜,西兰花,豆角,土豆等等。而豆制品有很多像豆腐,豆腐干,腐竹等等食物。

牛肉炒三丝的做法

牛肉炒三丝的做法
步骤:1.土豆切丝,青椒去蒂去籽切丝,胡萝卜切丝,姜块切丝,蒜瓣切丝。牛里脊切丝,放入生抽半勺、料酒1勺、孜然粉1克拌匀后腌制10分钟;2.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉丝快速滑散,变色后盛出待用。