当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

冬天怕冷吃什么好

2022-07-20 13:52:19 匠子生活

冬天怕冷该吃设么

冬天怕冷一般和阳虚有直接关系,在饮食上可以适当的食补,比如选择一些温补类型的食物,比如:牛肉、羊肉等食物都非常不错,在冬天寒冷的时候适当的吃一次涮锅,不仅能够起到很好的保暖作用,而且羊肉的营养价值很丰富,能够补充身体所需要的营养价值。

洋葱、香菇等蔬菜,在冬季的时候也非常适合,尤其是对于怕冷的人来说,能够起到很好的补充营养效果,同时这两种蔬菜的营养价值很丰富,在吃的过程中能够起到很好的改善身体的作用,提高自身的免疫力。

 除了选择饮食方面之外,在冬天晚上的时候可以适当的用温水泡脚,每天泡脚的时候适当的加上艾叶以及生姜能够达到让身体里面驱除寒毒,还能够达到很好的保暖效果,同时可以适当的进行体育锻炼,能够改善身体怕冷的效果。

阅读全文
相关推荐

芹菜的功效与作用

芹菜的功效与作用
芹菜具备多种功效,比如可以适当降低血压,利尿,镇静,安神,并且可以消除烦恼,积极抗癌,养血补虚等等。要说芹菜降低血压,主要是芹菜中含有碱性的成分,可以达到降压的功效,其次芹菜还具备利尿的成分。

金钱草泡水喝的禁忌

金钱草泡水喝的禁忌
金钱草泡水喝会导致脾胃虚寒。对于本身脾胃不好的人来说,如果泡金钱草水喝会导致症状加重,容易过敏的人不可以喝金钱草水,会出现过敏反应。夜尿频多的人也不适合喝金钱草水,有可能会导致夜尿增多。

芋头南乳扣肉怎么做

芋头南乳扣肉怎么做
对于喜欢吃肉的人来说,美味的扣肉是无法拒绝的,各种做法的扣肉都能让我们大饱口福,不同的地方扣肉的做法也不一样,比如东北地区喜欢吃酸菜扣肉,南方地区大多都是梅菜扣肉,芋头南乳扣肉也是属于南方的做法,今天就和大家分享一下这道芋头南乳扣肉的做法。

常吃苹果的好处

常吃苹果的好处
苹果是我们生活中比较常见的水果,可以说一年四季都能吃到,苹果的好处是非常多的,常吃苹果能够让身体更健康,具有很好的抗美容养颜抗衰老的作用,同时苹果里面的纤维素含量比较高,常吃苹果能够帮助缓解便秘,如果腹泻也可以吃蒸苹果调理。

疙瘩汤如何做更好吃

疙瘩汤如何做更好吃
冬天早上来一碗暖暖的疙瘩汤,吃完以后全身都是暖洋洋,能够补充一上午的能量。疙瘩汤有很多种做法,不管哪种做法做出来的味道都是特别好吃的。今天分享给大家几种简单的疙瘩汤做法,在家有时间的时候可以做点喝一下暖胃又暖身。

疙瘩汤的家常做法

疙瘩汤的家常做法
西红柿洗净切丁,油菜叶切丝,葱、姜切片。将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。把面粉倒入碗中,打入鸡蛋搅拌成玉米粒大小的疙瘩。热锅下油,放入葱、姜,放入西红柿炒香加入清水,再放盐、鸡精、胡椒粉、生抽烧开。放入疙瘩,加入油菜煮熟即可。

小家碧玉怎么制作 方法步骤

小家碧玉怎么制作  方法步骤
小家碧玉,他的名字听起来是不是很好听?不要以为名字这么优雅,做法会非常复杂,其实是一道非常简单的家常菜,只需轻松几步就能做出来,而且用料也都特别简单,首先来公布这道菜的用料,适量新鲜的丝瓜,一段大葱白,适量盐和水淀粉,仅仅使用这几样就能做出来好吃的小家碧玉。

6种韩国部队火锅的美味做法

6种韩国部队火锅的美味做法
在韩国部队火锅中,比较常见的一种做法,下面直接分享给大家。首先将包菜清洗干净,撕成一小块,放到一边备用。在锅中刷一层油,把包菜摆在锅的中间。既然要制作部队火锅,那么就直接使用部队火锅底料。

鱼肉和牛奶可以一起吃吗

鱼肉和牛奶可以一起吃吗
鱼肉和牛奶其实是可以一起吃的。在生活中,我们在吃鱼肉和牛奶的时候,由于这两种食物不会产生相互作用,也不会影响和刺激消化系统。所以小伙伴们可以将鱼肉和牛奶放在一起吃,但千万要控制好量。因为吃太多的话,会产生消化不良的情况。

杨桃气泡水的做法

杨桃气泡水的做法
首先把杨桃去除头尾切片,梨去皮去核后切块,杨桃和梨的比例为2比1。然后将柠檬切开备用,将材料统统放入榨汁机,上面挤点柠檬汁,再来点蜂蜜,搅成果汁。最后把搅拌好的果汁倒入杯子,不要倒满。然后记得要先加入纯净水,打入气泡弹。