食管癌推荐食材
2022-07-25 12:52:29 匠子生活
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最下饭的十道家常菜
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清炒西兰花的做法
步骤：1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末；2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。
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金针火腿丝的做法步骤
步骤：1.金针菇切去根部，洗净撕开。火腿切片，改刀切丝。青椒去蒂去籽，切丝。姜蒜切末，葱切葱花；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末炒香，放入金针菇、火腿丝翻炒至断生；3.加入调味料即可。
紫甘蓝怎么拌凉菜
先把菜放进开水中煮一下，时间不要太长1分钟即可，后入凉水中泡5分钟捞出。准备精盐、醋、香油、蜂蜜、可根据自己的口味放少许葱姜蒜末，将以上备料合在一起，搅匀后到入菜中拌匀即食。
糖醋茭白的做法
步骤：1.茭白洗净，切片；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入茭白炒至变软，放入姜丝、蒜末炒匀；3.放入青椒丝、小米椒丝翻炒半分钟，调入盐半勺、醋10克、白糖15克炒至白糖融化即可。
三类人有些水果不宜吃要格外注意
我们都知道水果的营养非常丰富，含有丰富的维生素C等多种微量元素能够给身体补充营养，但是有三类人群是不适合多吃水果的，如果吃水果也需要特别注意选择好种类，比如肾病患者，糖尿病患者，胃病患者吃水果的时候都是需要特别注意的。
嚼槟榔出现四个异常最好去检查
很多人都喜欢嚼槟榔，这种水果的特殊口口感对于正在戒烟期的人来说，是有非常好的缓解作用的，但是如果长期嚼槟榔非常容易引发口腔癌，槟榔里面的生物碱是会刺激口腔黏膜的。嚼槟榔的时候出现以下四种情况，一定要及时去医院检查，第一不可愈合的溃疡，第二张嘴困难，第三吞咽困难，第四嚼槟榔的时候牙痛。
