玄米茶的做法
2022-08-02 13:49:57 匠子生活
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最具有营养的食材也是我们生活中比较常见的食材，分别是西红柿，菠菜，坚果，西兰花，燕麦，三文鱼，大蒜，草莓，蓝莓，绿茶，红酒等。西红柿里面的维生素C含量非常高。
清炒茼蒿的做法
步骤：1.茼蒿洗净摘好，切段，大蒜2瓣切末；2.锅中放入量油，油温烧至7成热，放入蒜末爆香，然后放入茼蒿。
茄子的药用小功效
茄子有清热活血止痛消肿的效果。茄子营养特别丰富，含有人体所需的碳水化合物，脂肪，钙，铁磷，维生素等矿物元素，能作为蔬菜食用也有药用价值，中医记载茄子，杏干，凉入脾胃大肠经具有治疗热，毒疮痈，皮肤溃烂的效果也可以作为中药材使用养生保健效果是非常不错的。
大盘鸡的常家做法
步骤：1.鸡肉沸水焯水2分钟捞出；2.凉锅冷油，放白糖小火慢炒至棕红色，倒入鸡肉翻炒上色，加大葱炒香，倒入姜蒜水，干辣椒、花椒粉、生抽、老抽，加啤酒、清水大火烧开，放胡椒粉、十三香、盐拌匀焖煮。
五类人不宜生吃大蒜
大蒜作为药材当中的一种，人们在日常生活中适当的吃大蒜能够补充纯天然的杀菌物质，另外大蒜里面含有一定量的大蒜素，经过稀释之后还能够有效的对流感病毒等等起到杀菌消毒的作用，可能有部分小伙伴在生活中适当的吃大蒜也能够引起其他的效果，不过大家需要注意，大蒜并不是适合所有的小伙伴食用。
制作果干，高温烘烤和低温烘烤的区别
制作果干高温烘烤和低温烘烤存在着几种区别，比如果干的颜色不一样，果干的营养成分保留的也不一样，口感也有很大的区别。通常高温烘烤的果干是温度高于100度利用高温缩短烘烤时间，一般烘烤的果干颜色特别深，但是相对来说低温烘烤的颜色就比较浅。
鸡汤的做法
鸡肉块洗净；香菇泡发，鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放入姜片、香菇，鸡肉块、红枣3颗，枸杞5克，转小火煲2小时；2小时后关火，放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。
养肝护肝饮食很重要有哪些
肝脏是人体的排毒器官，是人体的重要器官，平时我们要注意对肝脏的保养，避免发生肝部疾病。日常生活中有很多食物都能起到很好的养肝护肝效果，比如谷类食物，奶制品，豆制品，蛋类。都是有很好的养肝护肝效果蔬菜里面的西兰花，白菜。
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小鸡炖蘑菇如何做出美味？
小鸡炖蘑菇是一道非常美味的家常菜。是东北地区的一道特色美食。尤其是用农村的大铁锅，烧劈柴炖出来的鸡肉，肉质特别鲜嫩有嚼劲。不过是在院子里面的大铁锅里炖，香味能飘出很远。最主要的是炖鸡要选好材料，要选村里面养的小笨鸡炖出来的味道才够鲜美。
