鱼身上最营养的部分，别再浪费了
2022-08-08 16:16:25 匠子生活
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步骤：1.蛤蜊提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上；2.锅中倒入适量水烧开，放入蛤蜊、大火煮至开口后捞出装盘；3.鸡蛋磕开放入盐半勺打散，蛋液倒入装有蛤蜊的盘中，盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，放入蒸锅中蒸10分钟即可。
酸梅的功效和作用
酸梅有生津止渴，养胃益肝，中和酸性抗衰老的作用。酸梅是属于碱性水果，能调节身体的酸碱度，多吃酸梅不会上火，还可以平肝火，养肝脏，助消化。同时它里面的酸性物质还能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果，能促进食物消化，并且它还含有丰富的钙和铁，可以促进身体生长发育。
大虾面的做法窍门
步骤：鲜虾去虾须，开背去虾线洗净，蒜切末，白菜切丝。油温烧至5成热，爆香蒜末，放入白菜炒至断生。放入高汤、鲜虾煮沸，放入拉面煮至断生，加入盐半勺、生抽半勺盛出，撒上葱花即可。
补钙又营养三道菜
钙是我们身体里必不可少的微量元素，从刚出生的小孩一直到上了年纪的老人，都是离不开钙的，所以在日常饮食中，我们可以多吃一些含钙比较高的食物，比如虾皮，豆制品，牛奶，油菜.
牛肉丸火锅的做法
先将牛肉制成肉馅，放葱姜、生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清1搅拌上劲，加食用油拌匀。然后油温烧至6成热，放姜蒜、火锅底料、干辣椒、花椒、清水煮开。最后 放牛肉丸煮至断生，加盐、鸡精即可。
桔子皮的功效与作用
橘子皮有理气健脾燥湿化痰的作用。我们所说的橘子皮通常都是指的陈皮。主要产地在广东，广西，福建，四川，江西等地。橘子皮是一种非常不错的中药材。很多止咳化痰类的药物里面都有橘子皮的成分。
身体劳累，吃什么缓解疲劳
能够缓解疲劳，改善身体劳累状况的食物，有很多比较常见的，有香蕉蜂蜜，各种坚果，以及肉类，蛋奶，大豆制品，枸杞，肉类，鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是补充蛋白质，维生素以及膳食纤维，有的时候过度劳累是需要大量营养的。
蒜蓉烤法棍的做法步骤
蒜蓉烤法棍确实是非常不错的一种吃法，在烤法棍的时候，首先把法棍斜着切成两厘米左右的厚片，如果没有法棍的情况下，可以选择普通的面包片，在烤的时候可以找几支百里香，洗干净之后备用，这样在使用的时候比较少，但是如果买不到，可以选择使用香葱代替。
黄瓜肉末粥的做法
步骤：1、大米浸泡10分钟；2、黄瓜切丁，里脊肉切成肉末备用；3、锅中加入适量水烧开，放入大米煮20分钟后，放入肉末煮2分钟，再放入黄瓜丁，煮5分钟，放入1勺盐调味即可出锅。
臊子面的做法
臊子面是陕西非常好吃的一道美食，它的做法也非常的简单，在陕西基本上家家户户的人们都会制作臊子面，臊子面的面条口感也非常的筋道，它的制作方法也非常的简单，步骤如下。
