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2022-08-15 19:09:56 匠子生活

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哪几种水果吃了皮肤好

都说常吃水果具有美容养颜的功效,所以我们需要经常吃水果,平时吃的水果最好选择应季水果,因为相对来说应季的水果都比较新鲜,其实很多水果都具有美容养颜的功效,比如猕猴桃,火龙果,苹果,柚子,香蕉,百香果等这些水果都含有丰富的维生素C,对于美容养颜能够起到很好的作用。

清蒸草鱼块的做法

步骤:1. 姜切丝,葱切丝。2. 草鱼洗净放入盐、胡椒粉、料酒抹匀,放入葱、姜丝腌制。3. 放入草鱼蒸制6分钟,焖2分钟。4. 去掉葱、姜,重新放上葱丝,淋上蒸鱼豉油。5.烧至油温7成热,热油淋在鱼身上即可。

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秋天到了又到了葡萄成熟的季节,很多人都喜欢买点葡萄,自己酿点葡萄酒,味道比较纯正,而且不添加防腐剂,酒精度和糖度可以根据自己的喜好调节,而且葡萄酒还有利尿消肿的效果,能够软化血管,促进血液循环,尤其是女性经常喝点葡萄酒,还有美容养颜的效果,今天我们来看一下葡萄酒的制作步骤。

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豆腐干营养丰富,吃豆腐干可以为人体提供所需的钙、磷以及铁等多种矿物质。所谓豆腐干,就是豆腐的一种加工品,相比较常规的豆腐,豆腐干更有嚼劲以及韧劲,可以存放的时间也比较长。

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具体螃蟹蒸多久可以熟,主要看螃蟹的个头。如果说螃蟹在150克以下的话,大火蒸5分钟的样子,小火需要蒸10分钟的样子。其次螃蟹个头在150克-250克的样子,大火蒸5分钟,小火需要12分钟。由此可见,不同的螃蟹在蒸的时候,所需要花费的时间是不一样的。

润燥养生秋季早晨应该喝什么粥

秋季养生的时候,可以适当的喝一点点红薯小米粥,毕竟红薯能够调节肠道,有大量的可溶性纤维,具有通便排便的功效。但红薯的脂肪热量却特别的低,因此在秋季养生润燥的时候适当的喝一点点红薯小米粥效果不错。

滋补润燥粥的做法

步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,银耳温水中泡发,去掉根部,撕成大朵待用、莲子、百合放入温水中浸泡10分钟,红枣对半切开;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、莲子、百合、红枣、银耳煮开后转小火熬煮40分钟。

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