当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

预防牙龈出血可以吃什么

2022-08-15 19:09:56 匠子生活

应多吃什么食物可以预防牙龈出血

容易上火,缺乏维生素的人将会经常会出现牙龈出血的症状,有些人牙龈出血也伴随着牙痛,是非常痛苦的,所以要提前预防,我们可以从平时的饮食上调节,多补充维生素C,饮食要均衡,水果蔬菜每天都要定量摄入。

 预防牙龈出血,可以吃的食物有各种水果,尤其是含维生素比较高的水果,比如猕猴桃,橙子,橘子,香蕉,苹果等的维生素c含量都比较高能够有效的预防牙龈出血。

 也可以从食谱上调节,多吃含维生素比较高的蔬菜,比如胡萝卜,芹菜,青笋,西兰花等,如果平时的饮食规律不好的话,也可以从药店购买一些符合维生素来补充身体所需。

 分享给大家一个简单又营养美味的清淡菜肴,素什锦,把芹菜,西兰花,胡萝卜切成大小一致的块,烧开水水里面加一点盐几滴油,然后把蔬菜倒进去焯烫30秒,捞出来用水过凉,然后加盐味精,花椒油一点点白糖调味,经常吃这道菜,可以有效的预防牙龈出血。

阅读全文
相关推荐

抹茶雪花酥新吃法

抹茶雪花酥新吃法
抹茶味的美食深受女生们的喜欢,因为它既清新又好吃!自己动手做DIY小甜点,更能满足自己的口味。

红豆双皮奶的做法

红豆双皮奶的做法
先将两个鸡蛋蛋黄、蛋清分离后,留蛋清备用;再把蛋清加入白砂糖搅拌均匀,再加入牛奶,搅拌均匀后过滤,裹上保鲜膜,扎几排小孔;然后起锅水沸后,放入蒸锅中大火蒸制15分钟,关火后立刻取出,放入蜜红豆即可。

孩子经常吃哪些水果更好

孩子经常吃哪些水果更好
水果的营养价值很高,孩子多吃点水果能够补充身体的维生素,比如苹果,梨,橙子,香蕉,猕猴桃等,只是水果里面的营养总分都特别高。能帮孩子补充维生素C,提高身体体格能力。其实大多数水果孩子都是可以吃的,男生给孩子吃水果要注意,最好选择应季的水果,不要吃反季的。

中秋节吃什么传统美食

中秋节吃什么传统美食
中秋佳节其实又是团圆节,一家在一起,其乐融融。在这个时候,也有众多的传统美食可供选择。首先在中秋佳节需要吃月饼,是流传已久的风俗习惯。毕竟在中秋佳节,人们要吃月饼赏月亮,庆祝团圆,庆祝丰收。而月饼其实是一种圆形的饼

如何制作酸奶蛋糕?

如何制作酸奶蛋糕?
酸奶蛋糕是一道非常好吃的小甜品,它的制作方法也非常的简单,具体制作步骤如下。 在制作之前,我们首先要把材料准备齐全,要准备200~300克的酸奶,加上适量的玉米淀粉还有色拉油,柠檬汁,低筋面粉,糖,鸡蛋。

拍黄瓜的做法

拍黄瓜的做法
先将黄瓜洗净,用刀从头到尾拍开,切小块,蒜切末。再把黄瓜、蒜末放入碗中,然后加入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒油1勺、花椒油3克,拌匀即可。炎炎夏日,拍黄瓜很适合,既简单又方便。

姜、蒜发芽了还能吃吗?

姜、蒜发芽了还能吃吗?
姜和蒜发芽了只要没有腐烂就可以吃,如果腐烂就不能再吃了。平时买回来的生姜,大蒜受潮以后就会发芽。生姜和大蒜受潮以发芽之后是没有毒的可以吃,而且发芽的芽里面含有的维C要比原来高,能够有效的补充维,C牙里面的作用和原来没有变化,涮牙还能软化血管,降牙也可以调理肠胃。

适合上班族的5款工作餐

适合上班族的5款工作餐
在这里给上班族们介绍五种简单的工作餐,做法简单易上手,一起来看看。

培根金针菇卷的做法

培根金针菇卷的做法
步骤:1.金针菇切去根部,撕小束后洗净;2.将金针菇汆烫至断生,捞出沥干,并用牙签固定;3.将培根卷小火煎制,一面金黄后翻面煎另一面。放入生抽1勺、蚝油半勺、水淀粉半勺、芝麻油5克拌匀;4.撒上黑胡椒粉、白芝麻即可出锅。

影响大米食用效果的几个重要因素

影响大米食用效果的几个重要因素
影响大米使用效果的因素就是大米存放的时间太久。不管是哪一个类型的大米,当年产的新米,做饭吃起来味道和口感都是最佳的储存,时间越久的米吃起来越口感不好。通常一年之内的新米吃起来特别有弹性,做出来的饭滋味也特别,好,但是你多储存一段时间,大米的营养流失也比较多。