风干鱼有哪些做法
2022-08-27 16:20:24 匠子生活

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在现实生活中,粥的营养价值特别的高,因为它可以有效的为身体补充丰富的营养成分。另外在日常生活当中,多吃粥类食物,还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜,这样才能够有利于营养均衡的摄入。

鲜虾蒸水蛋的做法

步骤:1.虾去头去壳去虾线加入开水,虾变红后捞出备用,鸡蛋磕开放入盐打散,加入适量温水打匀过筛去掉未打散的蛋液泡沫;2.蛋液倒入上蒸锅的碗里,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼锅中放入适量水烧开;3.10分钟后端出在放入虾仁继续蒸5分钟即可。

米线的做法

牛腩洗净切块凉水焯水3分钟捞出。油温烧至6成热,炒香姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、香料,加牛肉、料酒、生抽、冰糖炒匀。高压锅加水炖30分钟,调盐、鸡精,配上煮好的米线、香菜即可。

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经常吃南瓜的人都知道南瓜的皮又厚又硬,确实是不好去皮儿,竟然教你两个好方法帮你快速去除南瓜皮。先把南瓜放在一个大一点的锅或者盆子里面,烧一锅开水淋在南瓜上面一直到淹没南瓜,然后盖上盖子焖两分钟,轻松就能去掉南瓜的外皮。也可以用蒸的方法去南瓜皮。

酱牛肉的做法

步骤:1.牛腱肉浸泡3小时沥干,加生抽、老抽冷藏浸泡一夜;2.桂皮、香叶、八角、小茴香、白芷、花椒、草果、陈皮放入纱包;3.牛肉、纱包放入锅中加水、姜葱、干辣椒、甜面酱煮2小时15分钟即可。

八月豆的食用方法

说到8月豆其实它属于绿色蔬菜当中的一种,每年七八月份的时候开始上市,它属于豆科植物当中的一种,人们在日常生活中想要烹饪8月豆的时候会直接将8月豆炒着吃,当然8月豆也可以进行凉拌,毕竟8月豆当中含有丰富的营养成分,能够补充身体所需要的氨基酸和矿物质。

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如果小伙伴们在日常的生活当中,出现消化不良的情况,想要通过饮食来有效的缓解,那么小伙伴们适当的吃一点点酸奶。毕竟酸奶当中含有大量的乳酸酶,能够有效的缓解消化不良的情况。其次小伙伴们也可以适当的吃苹果,毕竟苹果当中含有大量的纤维素,能够刺激肠胃蠕动,加速排便。

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吃水果必知的禁忌

吃水果必知的禁忌:饭后不要立刻吃水果,饭后如果立刻吃水果,不但不会起到助消化的作用,反而会导致胃肠胀气便秘,因此吃水果最好在饭后半个小时到一个小时之间吃也可以,在饭前一个小时吃。