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2022-08-28 11:53:18 匠子生活

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小龙虾的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等矿物元素,对心脏活动具有重要的调节作用,常吃小龙虾还能够减少血液中胆固醇含量、预防高血压及心肌梗塞。

解析喝蜂蜜水的五大禁忌

喝蜂蜜水要避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物。同时也要避免喝酒茶之类的。也不可以和凤仙花一同食用。更不会可以喝变质的蜂蜜水, 对蜂蜜和还粉过敏的人不可以吃。蜂蜜是一种非常不错的保健食品,具有润燥止痛解毒的效果,如果有伤口可以涂抹点蜂蜜,能起到收敛生肌的效果。

西兰花烧豆腐的做法

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核桃哪部分最有益健康

核桃仁外层的白皮最有益健康。虽然这层外皮吃起来口感有些发苦,而且入口有点涩,但是它的营养价值特别高,有研究表明核桃皮里面含有的抗氧化剂成分能达到90%,可以说是核桃中最有益健康的部分。

长期吃素者,该给身体补补铁了

因为长期没有肉类的摄入会导致身体出现营养不良的现象,而且有可能身体里会缺乏多种矿物质元素,很多时候肉类食品是我们身体补充铁元素的重要食物,长期吃素的人。铁元素摄入的比较少,就特别容易出现缺铁的现象,所以也可以通过其他食物来补充铁元素,比如豆制品,绿色的蔬菜,全麦面包,这些都是可以补充铁的。

学做麻辣烫技术

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蓝莓曲奇的做法

步骤:1.低粉、泡打粉依次过筛,加入软化的黄油、盐、糖揉搓成粗粒状,加入蓝莓;2.分次加入牛奶拌匀,用勺子辅助整形,烤箱:200度15分钟。

鲫鱼的做法

用刀在鱼身两面各划3刀,放入料酒、盐、姜片、葱段腌制15分钟;锅内放入适量油,油温烧至7成热,鲫鱼煎4分钟至金黄待用;锅中留底油,放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒出红油,放入鲫鱼烧3分钟即可。

麻辣豆腐怎么做

豆腐切成2厘米左右方块,牛肉切末;锅中加入适量水烧开,放入豆腐,加入盐1勺,煮1分钟,捞出沥干水分备用;锅中加入油烧至7成热,放入小米椒、花椒炒出香味,放入牛肉末炒熟;加入豆瓣酱炒出红油后,加入适量水烧开,放入豆腐煮5分钟。