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2022-10-04 19:12:16 匠子生活

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芝麻酱的补钙效果好吗

芝麻酱的补钙效果很好。芝麻酱里面的含钙量非常高,它的含钙量不低于奶酪。芝麻本身的外壳比较硬的草酸钙,营养素的消化率比较低,但经过工艺制作,成芝麻酱之后消化率就非常高,而且补钙效果也特别好。

酱香鸡爪的做法步骤

酱香鸡爪对于很多人来说都是非常不错的美味食物,其实酱香鸡爪小伙伴们在制作的时候也很方便,首先要选择新鲜的鸡爪。然后用清水清洗干净再用热水,稍微烫一下,这样能够达到去除腥味的目的。准备好食材,然后准备调料,葱,姜片,蒜片,花椒,大料,糖,酱。

天津人二月二龙头节吃什么

二月二龙抬头是属于中国人的传统节日,我国人民在吃上是非常有讲究的,尤其是到各种节日的时候,各个地区的饮食文化不一样,2月2这天所吃的食物也是不一样的,天津地区一般会吃面条,煎闷子,元宵,馄饨,油炸糕,棒米花等。

苹果茶的做法

首先准备苹果1个,洗净后带皮切块,然后将切好的苹果放入锅中,加入清水,撒一点肉桂粉,开大火煮沸后转中小火煮3分钟,接着放入红茶包1个,方糖2块拌匀后即可饮用。

红菇娘的功效与作用及营养价值

红菇娘作为水果中的一种,口感酸酸甜甜营养价值颇高,人们在生活中适当的吃红菇娘能够补充维生素有机酸水和纤维素,当然大家要注意适当的吃红菇娘不能吃的太多,因为红菇娘属于寒性,具有清热解毒的功效。其实红菇娘中含有大量的果酸,人们在生活中适当的吃红菇娘能够促进胃酸的分泌。

胆固醇高的人吃什么好

胆固醇高的人需要多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时避免吃一些高胆固醇的食物,比如肥肉,蛋黄,蟹黄,而且主食之类的碳水也要少吃,可以吃一些粗粮,粗粮里面的粗脂肪和粗蛋白含量比较高,有很好的降胆固醇作用。

7类粗纤维食物要常吃

粗纤维的食物能够有效的促进肠胃蠕动,缓解便秘。包括谷类食物,水果,蔬菜,豆类,坚果,菌类还有薯类。都含有丰富的粗纤维,也就是我们现在常说的膳食纤维。能够帮助身体清除肠道垃圾,缓解便秘的症状,同时常吃也能够预防便秘,有效的预防肠癌。同时还能达到减肥的效果,能够有效的控制体重。

如何做山药炖鸡汤

步骤:1.将柴鸡洗净切块;山药去皮,洗净切滚刀块。2.大枣枸杞泡水。3.葱姜洗净切片,将泡好的大枣切成小丁。4.锅中放清水烧开,放入切好的鸡块小火焯水4分钟,撇去浮沫后捞出备用。5.锅中下入15克油....