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2022-10-14 11:53:15 匠子生活

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藜麦水果沙拉的做法

步骤:1.藜麦提前浸泡1小时,放入锅中,加清水煮15分钟捞出,加沙拉酱搅拌;2.鸡蛋放入锅中煮熟后剥壳切片,火龙果去皮切丁,芒果去皮切丁,草莓切丁,蓝莓洗净;3.所有材料摆入盘中,藜麦水果沙拉就完成了。

港式豉油鸡的做法

步骤:1.鸡翅洗净,加入调料腌制20分钟;2.姜蒜切片葱切段;3.油锅放入切好的香料,然后放入鸡翅,煎至两面微焦,放入白糖翻炒至融化,放入生抽老抽焖煮收汁即可。

身体劳累,吃什么缓解疲劳

能够缓解疲劳,改善身体劳累状况的食物,有很多比较常见的,有香蕉蜂蜜,各种坚果,以及肉类,蛋奶,大豆制品,枸杞,肉类,鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是补充蛋白质,维生素以及膳食纤维,有的时候过度劳累是需要大量营养的。

方便面煮的时候冷水下锅还是热水下锅

方便面是我们家中日常储备的食物。时间比较赶的时候煮上一包非常方便,几分钟就能吃上一顿饭。但是很多人都不知道煮方便面应该冷水下锅还是热水下锅。煮方便面的时候,冷水下锅煮出来的面会比较软,而热水下锅煮出来的面特别筋道,Q弹爽滑。喜欢哪种口味就要看个人喜好了。

黄焖羊肉怎么做不腻

立秋过后,羊肉到了最好吃的季节,对于大多数没有烹饪基础的人来说,羊肉基本上都是用来做馅儿,这样比较简单,今天教大家一个好吃的黄焖羊肉做法,羊肉可以选择腹部的肉也可以选择羊腿肉。喜欢吃什么口感的就选择哪一块肉,腹部的肉比较肥嫩,羊腿肉有嚼劲。

吃水果最健康的方法

众所周知,水果里面含有丰富的营养成分,而我们在现实生活中吃水果时,不仅仅能够满足身体所需要的营养成分,而且还能够让口感得到享受,不过对于大众来说,在吃水果的时候一定要采用最健康的方法,比如我们在吃水果之前首先要区分哪些水果是不可以空腹吃。

带鱼的做法

步骤:带鱼洗净,加入盐、醋、姜、白酒腌制20分钟;吸干表面水分,放入淀粉上粉;带鱼煎至两面金黄,捞出;锅中底油,放入姜、干辣椒、葱段炒香,放入带鱼、清水、老抽、生抽、醋、白糖、胡椒粉中小火煮入味,待汤汁浓稠后加入鸡精即可。

鲫鱼鲜虾汤的做法

先将咸菜切碎,再把鲫鱼洗净煎至两面金黄,接着放葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒,再把切好的咸菜翻炒。然后放料酒、热水煮20分钟。最后放一点糖提鲜,放上香菜出锅即可。

煮毛豆的做法

先将毛豆洗净沥干,姜切片,大葱切段;接着锅中放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、小茴香、干辣椒、花椒、毛豆、清水适量煮沸,放入盐3勺,料酒1勺煮10分钟。关火浸泡30分钟,捞出装盘即可。