吃枸杞有什么副作用

对于不同体质的人来说枸杞的副作用也有所不同，如果是容易过敏的体质会引发头痛或者水肿，还有周身都起皮疹的现象。高血压患者如果大量吃了枸杞的话，也会导致血压继续升高，导致出现心脑血管疾病的风险。还有容易上火的人，如果吃枸杞太多，也会引起上火牙龈肿痛等情况。虽然枸杞的营养价值比较高，但是也要适量吃，并且要根据个人体质吃。

买回来的枸杞子可以洗干净直接吃，也可以用来泡药酒，枸杞子泡药酒有非常好的壮腰强肾功能。能够增强身体素质，提高身体的抵抗力，让身体更强壮。虽然调理效果非常不错，但是毕竟是用高度白酒浸泡，而来有枸杞子的功效，但也有酒精的成分，所以不要大量喝，也不要一次喝太多，喝太多同样也会对身体造成严重的负担，尤其是肝脏的负担最重。

平时炖汤也可以放入点枸杞子，但是由于枸杞子遇到高温之后里面的营养物质会流失，所以在炖汤的时候，要等汤炖好了之后关火，把枸杞子放进去，稍微浸泡一会儿就可以喝了。日常可以用枸杞子泡水，也能起到养生保健的效果直接加入适量枸杞子和红枣，用50~60度左右的温水冲泡。但每天放的枸杞子数量不要太多，如果放的枸杞子太多，也是会导致身体上火。

需要注意的是如果用保温杯泡枸杞和红枣茶，特别要注意安全性，很多人都喜欢喝特别热的水，但是枸杞和红枣一起泡进去之后会产生发酵气体，如果保温杯盖子拧得特别紧，再加上保温杯摇晃气体会在里面膨胀没有宣泄的出口，当突然打开保温的杯的时候，气体有可能会喷射出来烫伤。所以如果用保温杯泡枸杞，必须要把水温晾到不烫之后再盖紧盖子，打开盖子的时候可以稍微开一点放气，等里面的气体放出来之后再完全打开。