除了水果蔬菜之外还有什么食物有营养
2022-11-22 10:04:31 匠子生活

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煎豆腐的做法是什么

1.葱洗净切末,葱白葱绿分开,豆腐切成大约1.5cm厚长约5cm的厚片;2.锅里烧油,爆香葱白;3.加入豆腐,中大火煎,煎至定型焦黄色后翻面继续煎至焦黄色;4.加生抽和少许盐调味,加少许水咕嘟一下翻另一面也咕嘟一会入味,最后撒葱绿即可。

芦笋的做法

先将芦笋切去老梗洗净,切长段,葱切细丝,小米椒切细丝;锅中烧水,放入盐、食用油,放入芦笋焯水,捞出装盘,放上葱丝、小米椒丝;碗中放入:盐、生抽、蒸鱼豉油、凉开水拌匀,淋在芦笋上;锅中倒入适量油,加热至8成,淋在芦笋上即可。

枸杞的三大副作用

对于不同体质的人来说枸杞的副作用也有所不同,如果是容易过敏的体质会引发头痛或者水肿,还有周身都起皮疹的现象。高血压患者如果大量吃了枸杞的话,也会导致血压继续升高,导致出现心脑血管疾病的风险。还有容易上火的人,如果吃枸杞太多,也会引起上火牙龈肿痛等情况。

雪菜炒鱿鱼的做法步骤

雪菜炒鱿鱼是一道非常美味的家常菜,雪菜的咸香配上鱿鱼的鲜甜,两种不同的口感搭配在一起,刺激着味蕾,让人食欲大增,雪菜炒鱿鱼好吃做法却非常简单,下面分享给大家家常做法。

非常好吃的干锅鸡

小伙伴们想要吃干锅鸡,首先要将所有的配菜用清水清洗干净,放到一边控干水分,干红椒需要直接剪成一小段,鸡要斩成小块,香葱切成长段,大蒜和生姜直接剁成末,黄豆芽将根部剪去。这个时候,我们将切成块的鸡放到碗里面,加入食盐鸡蛋清,腌制30分钟的样子。

怎么样制作玉米粥

玉米粥的做法比较多,根据玉米不同的形状,做粥的方法也是不一样的,比如那种大的玉米粒只是脱掉了一层外皮,看上去颗粒比较大那种比较适合加入一些杂粮或者是红豆芸豆等一同熬煮。且熬煮的过程用的时间比较长,需要多加一些水。在熬粥的过程中,也必须要有耐心。

家常清蒸排骨怎么做

步骤:排骨中放入盐、白醋、清水抓洗,洗净沥干。姜切丝,小葱切葱花。排骨中放入盐,胡椒粉,蒸鱼豉油,料酒,姜丝,腌制20分钟。放入蒸锅,中火蒸制15分钟,取出撒上葱花即可。

什么人不适合吃右斛

石斛这种食物可能很多人都不是特别了解,其实生活中那些身体比较强壮的人并不适合吃,因为它是属于一种缓解阴虚的食物,如果吃了之后可能会容易出现阴盛阳虚。甚至很多的真谛,强壮人在出现之后会出现不良反应。

鱼香肉丝你喜欢吃吗?制作不难

鱼香肉丝是大家都非常喜欢吃的一道家常菜,每次去饭店里面带着孩子必点的一道菜也是,有的时候去饭店人多点一份鱼香肉丝都不够他们泡米饭吃,今天教大家在家里面做好吃的鱼香肉丝。经济实惠,量也比较大,自己吃的也很开心。

鱼肉粥的做法

步骤:1、水煮沸放水,熬煮15分钟。2、鱼肉切粒,水煮沸后放入熬好的粥,放入切好的鱼粒,煮至鱼肉熟透。