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2020-03-16 11:48:41 匠子生活

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坐月子30天食谱怎么安排

对于孕妇来说,生完孩子之后需要坐月子,在30天当中,通常情况下,是根据生产的时间来合理的规划,比如说生完孩子的第1周,建议孕妇多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。毕竟在这个时间段宝宝还比较小,产妇身体素质在大幅度的下降,这时候多吃一些比较容易消化的食物。

牛肉炒三丝的做法

步骤:1.土豆切丝,青椒去蒂去籽切丝,胡萝卜切丝,姜块切丝,蒜瓣切丝。牛里脊切丝,放入生抽半勺、料酒1勺、孜然粉1克拌匀后腌制10分钟;2.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉丝快速滑散,变色后盛出待用。

蜂花粉的作用及食用方法有哪些

蜂花粉可以增强人体综合免疫力、美容养颜、调节内分泌、抗疲劳、调节肠道功能、抗氧化、降血压、降血糖等作用,可以直接食用,也可以做蜂花粉酒蜂花粉胶囊、蜂花粉茶、蜂花粉酸奶等。

吃螃蟹时可以搭配哪些食物

吃螃蟹可以搭配生姜、黄酒、芦笋、冬瓜以及鸡蛋等等食物,在吃螃蟹的时候,搭配不同的食物,有着不一样的效果。如果是搭配黄酒,那么性质温和的黄酒可以减少因为吃螃蟹而产生胃寒的几率;如果是搭配生姜,那么也可以将螃蟹中的寒性有效的去除掉,减少因为吃螃蟹而出现拉肚子的情况。

紫花苦菜泡水喝的使用禁忌

在平时的生活中,很多人可能会接触到一些野菜,而这些野菜其实会有众多的功效,人们在生活中适当的吃一些野菜,能够达到不错的作用,比如我们今天想要介绍的紫花苦菜,人们在生活中可以利用紫花紫花苦菜泡水喝,毕竟紫花苦菜在泡水的时候能够达到消炎杀菌的目的,但是大家在利用紫花苦菜泡水喝的时候,也会存在相关的禁忌。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一种沸点比较低,如果经过高温会破坏橄榄油的营养价值,影响口感,所以不适合炒菜烹饪。在中国吃橄榄油的是比较少的。可以把橄榄油稍微加热一下,作为其他食材的蘸料使用,也可以作为凉拌的油,直接淋在蔬菜上面,就能够起到很好的。提升食物味道的效果,比如做沙拉或者是其他的凉拌菜。

枸杞到底有什么功效

提到枸杞,想必大家都听过一句话,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。那么为什么会这么说呢,枸杞到底有什么功效呢,一起来看看吧。

香芋烧鸡翅的做法

首先锅中油温7成热,鸡翅煎至微焦盛出,芋头煎至微焦盛出;接着锅中底油,炒香姜蒜、花椒、干辣椒、八角、香叶、豆瓣酱,放鸡翅、芋头翻炒,加料酒、生抽、老抽、冰糖炒匀,然后加清水煮沸后焖煮20分钟即可。

麻辣拌凉皮的做法

先将凉皮切宽条,黄瓜切丝,蒜切末,小米椒切圈。接着碗中放入:蒜末、小米椒、盐、鸡精、白糖、熟花生、芝麻酱、生抽、醋、辣椒油、花椒粉拌匀。然后将凉皮、黄瓜丝放入盘中,淋上调好的调料汁即可。