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2020-03-19 10:31:22 匠子生活

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香菇的营养价值与功效

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杨桃的功效与作用及禁忌

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上饶有哪些值得带走的特产

上饶值得带走的特产有婺源绿茶、荷包红鲤鱼、红花茶油、万年贡米等等。上饶的物产丰富,当地具有一定的地理优势,上饶的特产品种繁多,品质都很优良。婺源绿茶就是上饶值得带走的一种特产,有着悠久的制茶工艺。

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一般富含维生素a优质蛋白质的食物对肝脏都比较好,比如鸡蛋,鱼,瘦肉,豆制品,动物肝脏,还有一些新鲜的水果蔬菜,都可以提供维生素以及多种微量元素,对干部都是非常好的,比如小白菜,油菜,菠菜,莴笋,苦瓜,木瓜等。

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一日三餐怎么搭配

日常的一日三餐一定要搭配好,才能够补充身体所需要的营养价值,尤其在早餐非常重要,经过一晚上的新陈代谢,人体的很多物质都已经消耗掉了,这个时候需要充分的补充水分,蛋白物质以及碳水化合物还有矿物质,可以适当的选择牛奶,面包,稀饭,蔬菜,鸡蛋等等,营养价值非常丰富。