哪些食物可以缓解更年期症状
2022-06-25 17:23:51 匠子生活

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南瓜饼是一道大家都非常喜欢的甜点。去饭店里点一盘南瓜饼,最少要二十几块,现在正是南瓜上市的季节,我们可以买点南瓜,自己在家做南瓜饼,其实做南瓜饼比较简单。只要掌握好几个要点,在家里面也能轻松做出好吃的南瓜饼。可以多做一点放在冰箱里面,想吃的时候拿出来炸一下就可以。

蒜泥白肉的做法

步骤:1.大蒜、小米椒、姜切末,黄瓜、胡萝卜切丝;2.锅中放入五花肉,加入姜、葱、花椒、料酒煮30分钟,过凉后切薄片,放入胡萝卜丝、黄瓜丝卷好装盘;3.碗中放入盐、蚝油、鸡精、白糖、醋、生抽、小米椒末、蒜末、辣椒油拌匀后淋上即可。

肉丸子怎么做

将胡萝卜切碎,蒜切末,姜切末,西红柿切成小块;||将胡萝卜末、姜末、一部分蒜末、盐、淀粉,放入肉末中搅拌均匀;||将肉末揉成肉丸子,放入沸水中,煮熟;||起锅热油,炒香蒜末,加入西红柿翻炒,下入肉丸子,让丸子充分吸收汤汁即可。

香菇山药汤的做法

步骤:1.准备材料;2.干香菇放入清水中浸泡20分钟,切片,姜1块切末,香菜切碎;3.锅中放入适量清水,放入姜片、香菇、山药、牛肉丸大火烧开后,转小火慢煮至山药软烂,调入半勺盐拌匀盛出,撒上香菜即可。

香炸带鱼的做法

步骤:1、带鱼洗净切段;带鱼中放入姜片、花椒、盐、料酒、十三香腌制半小时;2、将鸡蛋打入碗中,放入淀粉、面粉,搅匀成蛋糊;3、锅中温烧至7成热,将带鱼裹上蛋液后放入锅中炸至金黄后捞出。

韩式海带汤的做法

先将浸泡裙带10-20分钟,五花肉切丁加蒜末,酱油调味;接着锅内倒入少许麻油,翻炒肉2分钟,再放裙带,再翻炒3分钟;然后加水大火煮5分钟,加入大酱,蒜末,小火煮20分钟,起锅前加入酱油、胡椒粉、盐调味。

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八大清肠排毒的食物主要有糙米,木瓜,酸奶,菠菜,木耳,海带,苹果,花生等等。不过对于众多的小伙伴来说,每个人的体质是不一样的。在生活中我们也需要适当的根据自身的情况,选择合适的食材,避免因为选择不当,而对身体造成影响。

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