产后恢复身材的食物有哪些？
2022-07-12 15:33:57 匠子生活
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虾仁的做法
步骤：虾仁洗净，放入生抽、料酒腌制10分钟，芦笋切段，姜、蒜切末；芦笋汆烫至断生捞出；锅中热油，将虾仁炒至变色，放入芦笋继续翻炒，调入盐半勺、鸡精半勺、蚝油半勺翻炒均匀即可。
葡萄干的食疗功效，你知道吗？
常吃葡萄干能够益气补血，强筋壮骨的功效，对于气血不足导致的心悸盗汗，手脚冰凉，四肢无力，情绪倦怠，适当吃葡萄干有很好的补气血缓解症状的作用。从中医食疗方面讲葡萄干入肾经对于肾虚所导致的腰膝酸软腰，腿疼，骨质疏松的人经常吃点葡萄干能够滋补肾精，有很好的强筋壮骨作用，同时也能缓解肌肉疲劳腰腿疼。
辣炒鱿鱼须的做法
步骤：1.鱿鱼切开，去脆骨切成小条，洋葱切条，芹菜、小米椒切小段，泡椒切碎，姜大蒜切末；2.锅内放水烧开，放入鱿鱼须、料酒汆烫1分钟后捞出，锅内放入油烧至7成热，放入姜蒜末、小米椒、泡椒炒香，放入豆瓣酱炒出红油；3.放入洋葱条等翻炒。
家常美味饺子的2种做法
比如东北地区喜欢吃酸菜猪肉馅儿的。南方地区经常吃海鲜馅儿的比较多。而陕北地区喜欢吃酸汤饺子，北方的饺子大多都是比较重口味，饺子馅的颜色调的比较深，南方基本上都是比较清淡的，而且每个地区对于饺子的理解也不太一样。但是大致的做法都很类似。只是调馅出来的味道不太一样。
蒜蓉油焖大虾怎么做
先将鲜虾洗净去虾须，开背去虾线，蒜切末，大葱切末，小葱切葱花。接着油温烧至5成热，小火放入葱、蒜末炒匀，放入鲜虾、料酒、生抽、蚝油、白糖小火焖2分钟。然后放入水淀粉、鸡精炒匀，盛出撒上葱花即可。
腔溃疡吃什么水果好
口腔溃疡对于大家来说都非常熟悉，口腔溃疡和缺乏维生素有着直接的关系，所以在出现溃疡溃疡的时候，可以适当的选择一些新鲜的蔬菜和水果，比如：苹果，猕猴桃，柚子，橙子，桃子，葡萄等都是可以摄取的。
节别忘养生，这种主食别错过
过节的时候经常会导致大鱼大肉的现象，这样对于身体的健康往往就会造成大的影响，甚至会导致肠胃不舒服等问题，这个时候可以适当的选择一些清淡为主的蔬菜，比如凉拌菜，在餐桌上添加一点能够解决身体里面过多吸收油脂的情况，还能够有助于消化。
吃大葱有什么好处，细数大葱的3大妙用
大葱在日常生活中比较常见，也属于食材当中的一种。而我们在吃大葱的时候往往会产生众多的好处，比如说借助大葱发汗解表。从中医角度来看，大葱性温。而小伙伴们要是风寒感冒的话，往往会出现恶寒，发热等等情况，适当的吃大葱，会有发汗的情况。
酸辣粉怎么做
将红薯粉放入温水中泡发，姜、蒜切末，葱切葱花，香菜切碎；||在碗中放入盐、鸡精、姜蒜末、生抽、醋、花椒粉、花椒油、凉水适量；||锅中水开放入红薯粉煮熟，捞出放入碗中，放上花生米、葱花、香菜碎即可。
鉴别食用油优劣的方法
可以从包装，色泽，透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名，没有地址，没有引进质量标准代号的，千万不能买。现在有许多不良商家会用普通的油冒充自己压榨的油，基本上没有标签，没有任何标识，这种油尽量不要买。
