不可错过的八道补血美食吃什么好
2022-08-03 12:35:54 匠子生活

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提高免疫力的食物,你家孩子吃了吗

孩子自身的免疫力比较低下,在平时可以适当的吃一些提高免疫力的食物,比如:可以充分的补充蛋白质,鸡蛋,牛奶等食物都非常不错。在每天早晨的时候可以适当的给孩子吃一个煮鸡蛋或者喝一袋纯牛奶,都能够补充能量。

冬瓜烧淡菜的做法

先将淡菜温水浸泡去掉黑须,冬瓜去皮切块,姜切片,大葱切片,小葱切葱花;然后锅中油温成热,放入姜葱片炒香,放入冬瓜翻炒半分钟;最后放入淡菜干、清水适量焖煮至断生,调盐、鸡精,盛出后撒上葱花即可。

娃娃鱼的功效与营养

从中医上讲娃娃鱼是非常好的食补材料,夏天的时候把娃娃鱼捉上岸,用酒闷死,然后用小火烘干或者晒干。具有行气止痛,接骨的功效,对于肝脾气痛跌打损伤骨折都有很好的疗效。可以说是非常好的中药材。它的营养价值也是特别高的,很有丰富的优质蛋白以及人体必需的氨基酸成分,对于人体来说具有很高的营养价值。

吃时螃蟹时注意这四个部位不能吃

螃蟹腮,蟹肠,蟹胃以及蟹心这4个部位是不能吃的。每到秋季的时候,螃蟹都是人们最爱的美食。尤其是大闸蟹,不管是水煮还是清蒸,或者是做其他的美食,味道都是让人爱不释手,但是螃蟹的很多小部位是不可以吃的,只有蟹肉和蟹腿以及蟹黄蟹膏的部分,食用起来味道和口感特别好。

腐竹炒肉的做法

步骤:1. 猪里脊洗净切小片,放入作料腌制10分钟。2. 腐竹切段,切葱姜蒜、小米椒。3. 油温烧至6成热,放入肉片炒至变色,盛出待用。4. 锅中留底油,爆香姜蒜片,放入腐竹炒匀,放入小米椒、葱段、肉片翻炒均匀,加入作料炒匀即可。

吃西红柿能减肥是真的吗?

在日常的生活当中,小伙伴们吃西红柿的确是能够达到减肥的目的。毕竟利用西红柿减肥是非常棒的一种选择。因为人们在日常的生活当中,要是想要减肥的话,应该多吃一些低热量的食物,并且热量应该控制在1200千卡以内。

鸡柳的做法

先把姜切片,大葱切片,鸡胸肉切成条;放葱姜、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒、生抽腌制30分钟;鸡蛋打散,再把鸡肉沾上一层淀粉,放入蛋液,再沾满面包糠,锅中油温6成热,小火炸至鸡柳金黄即可。

做三明治的方法是什么

三明治是比较快捷方便的早餐去超市买点吐司面包片回来,除了面包片之外还有准备点火腿,午餐肉,球生菜,一个鸡蛋,为了早餐的时候能够节省时间,可以在前一天晚上把球生菜洗干净,午餐肉或者火腿切成片,保鲜膜包好放在冰箱里,早上起床之后拿出来直接做,能够节省一点时间。

好吃又减肥的金蒜娃娃菜

娃娃菜对于我们来说是非常熟悉的一种食材,在平时吃了之后能够达到非常不错的口感。同时还能够具有着一定的减肥效果,在使用娃娃菜的时候可以做金蒜娃娃菜,操作方法很简单,先把娃娃菜清洗干净,切开清洗,然后取适量的粉丝放在热水里面煮一下。

蓝莓马芬的做法

步骤:1、黄油室温软化后,加入糖打发至变白;2、分次加入全蛋液拌匀,加入牛奶和低粉翻拌均匀,加入蓝莓酱混合;3、蛋糕糊倒入模具中,170度25分钟。