当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

不可错过的八道补血美食吃什么好

2022-08-03 12:35:54 匠子生活

补血八种食物

要达到补血的效果,现在可以通过饮食的方式改善,比如阿胶糯米粥在制作的时候非常的方便,将糯米洗干净,然后放入清水中煮成粥,可以适当的加入一些阿胶粒,这样在煮的时候来回的搅拌均匀,适当的加一些红糖,对于滋阴补虚以及养血止血的效果特别的明显。

 当归羊肉汤在制作的时候特别的简单,选择食用当归以及羊肉,还有生姜再放入清水,在放入清水之后一定要注意超过当归和羊肉大概炖两个小时左右基本上就很好了,可以适当的加入一些调味剂,能够达到很好的调经驱寒补气养血的效果。

 乌鸡山药汤在制作之后也能够有着很好的补充气血的效果,对于健脑益智以及补养身体的效果都非常明显,在制作的时候方法也很简单,准备好无极切块山药去皮切块,然后准备好相应的调料,直接放在砂锅里面炖,大概保持在40分钟左右,就能够有着不错的美味了。

阅读全文
相关推荐

葱油拌面的家常做法

葱油拌面的家常做法
葱油拌面是一种非常好吃的家常面,用料简单制作方法也特别简单,很快就能做熟是一道非常省时省力的面食。面条可以使用市场上买的鲜面条也可以使用挂面。在准备几颗小香葱。

大骨头汤怎么熬才好喝

大骨头汤怎么熬才好喝
步骤:1.先烧开一锅水,放入棒子骨,焯水几分钟,将骨头里的血水煮出来,捞出来骨头,倒掉水。 这个过程就叫做“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻...

元宵和汤圆有什么区别

元宵和汤圆有什么区别
要说元宵和汤圆之间的区别,首先在南方汤圆是直接用手包出来的,而北方主要是元宵,通常情况下,是摇出来的。不得不说,汤圆其实是借助糯米粉先加热水,再冷水,慢慢地成团之后包上各种馅,揉搓成团子类型。不过元宵相对来说,是经过筛漏慢慢的摇出来的。其实在一边摇的时候,一边洒水,最终就变成了圆球。

鸡腿的新吃法,加1瓶可乐这样做,酱香浓郁,好吃极了

鸡腿的新吃法,加1瓶可乐这样做,酱香浓郁,好吃极了
可乐鸡翅相信大家都有吃过,那可乐鸡腿你吃过没有?说到鸡腿呢,相信大家都经常吃,尤其是小时候,家里有鸡腿肯定就是小孩子的。鸡腿的肉质跟鸡翅差不多,由于都是长期运动的肢体,

八种蜂蜜的较为常见功能

八种蜂蜜的较为常见功能
蜂蜜是一种营养价值特别高的食物,它里面含有180多种身体所必需的营养物质,是一种特别健康的食物,能给身体带来很多好处。最明显的效果就是润肠通便,还有润肺止咳,消食化积,护肤美容,保护肝脏,抗菌消炎,提高抵抗力等功效。

为什么碎银子高端人士不喝

为什么碎银子高端人士不喝
高端人士不喝碎银子是因为碎银子不是真正的熟茶,但它也不是生茶,里面含有大量的杂质,并且这样的杂质可能会影响到普洱茶的口感,因为人们在制作普洱茶的时候,可能会出现结块茶,虽然结块茶中含有一定量的果胶成分,但是因为结块茶的透气性特别的差,所以才会成为碎银子。

蔓越莓奶酥的做法

蔓越莓奶酥的做法
步骤:1、碗中加入软化的黄油,搅拌器打碎,倒入糖和奶粉,打发至变白,依次加入蛋黄,搅打均匀;2、低粉过筛,倒入蔓越莓干,将面团拌匀;3、擀开后切成小块放入盘里,涂上蛋液,放入烤箱180度烤25分钟。

祛除口中蒜味的三种方法

祛除口中蒜味的三种方法
嘴巴里面如果说有大蒜味的话,我们可以直接通过吃一些含有丰富蛋白质类的食物或者是直接吃酚类的食物来有效的缓解。

柿子不能和哪种食物一起食用

柿子不能和哪种食物一起食用
在吃柿子的时候,一定不能和螃蟹,红薯,酒或者是海带等一系列的食物进行食用,会影响身体的营养物质吸收,甚至还能危害生命健康。

四川人最爱吃的蒜苗回锅肉的做法

四川人最爱吃的蒜苗回锅肉的做法
步骤:五花肉冷水下锅,放姜片,花椒粒,煮到8成熟。肉捞出切薄片,蒜苗斜刀切段,姜蒜切片。锅内热油,倒入五花肉煸炒至微卷,下姜蒜片。加入郫县豆瓣酱,老干妈豆豉,白糖,翻炒均匀,加入切好的蒜苗,少许盐和鸡精即可。