工作餐做法大全
2022-08-01 20:58:12 匠子生活

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山药是不是可以生吃

中药的营养价值很丰富,吃的方法也比较多,是可以生吃的一种食物,在吃山药的时候生吃,营养价值更加丰富,有很多人就喜欢吃生地瓜,其实地瓜的淀粉含量很高,而且本身没有淀粉酶,所以吃了之后在胃里面产生大量的气体或者是出现腹胀,消化不良等症状,但地瓜和山药是不一样的。

鸡蛋煮好怎样剥皮最容易

鸡蛋煮好以后注意一下几点鸡蛋壳会很好剥:1.蛋洗干净,放凉水煮,不要用温水或者热水2.放一勺盐,不要太多,也不要太少,个人经验,这步是关键3.小火慢煮,切忌用大火猛煮,容易裂。

蒸蛋卷做法

吃惯了重口味的东西,偶尔吃吃清淡的食物是非常不错的.说到蛋卷可能很多的小伙伴,首先想到的就是零食干蛋卷,大家可能会不知道,蛋卷还有蒸蛋卷吧!

萝卜的营养和功效

萝卜的营养价值是比较高的,它里面含有人体所需要的营养物质,淀粉酶含量很高,能而且热量也比较低,含有丰富的膳食纤维以及矿物质元素,钙,磷铁钾,维生素C和叶酸的含量都比较高。

吃鸽子有什么好处

有很多孕妈妈在生完宝宝之后都会选择使用鸽子汤补充营养,但鸽子汤的好处到底有哪些呢?其实鸽子汤里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸等物质,对于人体充分的补充营养,提高身体免疫力等都能够有着非常不错的效果。

醋泡黑豆的制作方法

我们都知道黑豆的营养价值特别高,富含多种微量元素,有活血利尿,滋养健脾,风热解毒,滋润皮肤,软化血管,补充身体亏虚同时达到黑发的作用。可以说是一种特别健康的食品。用醋泡黑豆具有很好的养生保健效果。

金针火腿丝的做法步骤

步骤:1.金针菇切去根部,洗净撕开。火腿切片,改刀切丝。青椒去蒂去籽,切丝。姜蒜切末,葱切葱花;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末炒香,放入金针菇、火腿丝翻炒至断生;3.加入调味料即可。

粉蒸肉的做法

红薯去皮切块,均匀铺在盘中,香菜切碎;五花肉切片,放入豆瓣酱1勺、生抽1勺、盐半勺、花椒2克拌匀腌制10分钟;将蒸肉粉放入腌好的五花肉中拌匀,铺在红薯上;放入蒸锅中蒸制60分钟。取出撒上花椒粉、香菜即可。

红茶不宜加奶饮用的原因

红茶里面的茶多酚和牛奶里面的蛋白质相遇会形成丹宁酸蛋白质,影响肠道蠕动,如果喝牛奶的时候大量喝红茶会让人出现便秘的症状,牛奶中含有丰富的络蛋白元素,能够破坏茶叶中的茶多酚,一起喝也会降低红茶的保健效果。简单的理解就是红茶和牛奶一起喝,会抵消各自的营养成分,降低对营养的吸收。

长期吃素者,该给身体补补铁了

因为长期没有肉类的摄入会导致身体出现营养不良的现象,而且有可能身体里会缺乏多种矿物质元素,很多时候肉类食品是我们身体补充铁元素的重要食物,长期吃素的人。铁元素摄入的比较少,就特别容易出现缺铁的现象,所以也可以通过其他食物来补充铁元素,比如豆制品,绿色的蔬菜,全麦面包,这些都是可以补充铁的。