营养早餐发糕
2022-08-06 15:55:58 匠子生活
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步骤：1. 海蜇皮冷水浸泡30分钟，撕去红膜后洗净切条，黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段，小米椒切圈，蒜切末；2. 海蜇皮倒入温开水汆烫10秒捞出；3. 菜、海蜇皮、小米椒、生抽、醋、盐、鸡精、白糖、芝麻油拌匀即可。
糖醋排骨做法
制作糖醋排骨可以按照以下做法进行，首先准备好一斤的排骨以及调料之后，将排骨剁成小段，然后下入冷水锅中进行焯水，在此期间要将血沫去掉，随后再煮三十分钟即可捞出，放入碗中，然后放入适量的料酒，生抽，老抽，香醋腌制二十分钟。
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黑木耳，西瓜，苦瓜，海带，洋葱，西红柿，这6种食物能够帮助高血压患者降低血压，长期食用甚至能够起到稳定血压的作用。
