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2022-08-29 16:57:49 匠子生活

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老年人应该多吃些什么蔬菜

老年人平时应多吃绿花菜,菠菜,甘蓝等等蔬菜,毕竟这些蔬菜含有丰富的营养成分,能够满足人体对于营养方面的需求。

胃不好的人该吃什么粥

胃不好的人在平时肯定要吃一些柔软容易消化类型的食物,可以吃一些各种类型的粥,像大米粥,小米粥,小米粥,小米粥,瘦肉粥,南瓜粥,玉米粥,麦片粥等都可以,不会给肠胃造成任何的负担,还能够达到很好的促进消化的作用。

清炒秋葵的做法

步骤:1.秋葵洗净去蒂,斜刀切片,青椒1个切丝,大蒜1瓣切蒜末;2.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟,放入盐一勺、鸡精一勺,炒匀后即可出锅。

干烧耗儿鱼的做法

先将耗儿鱼洗净,放姜丝、盐、料酒腌制20分钟;接着锅中油温7成热,耗儿鱼炸至微黄捞出;然后锅中底油,放姜蒜、干辣椒、花椒、豆豉小火炒香,放耗儿鱼、青尖椒翻炒,加老抽、盐、鸡精炒匀撒葱花。

夏季吃什么水果最适合

夏季可以吃的水果很多,因为夏季的时候,很多时令水果都开始逐渐成熟,而且多吃一些水果能够补充身体里的维生素C,让身体的抵抗力提高,夏季必备的水果一定少不了西瓜,炎炎夏日,一块冰镇的西瓜解渴又解暑,夏天的香蕉,梨,桃,猕猴桃,葡萄,草莓都是非常不错的水果。

这几种菜属于产油大户

其实我们生活中大多数的蔬菜肉类都是非常健康的食物,但是由于做法不对会导致本来很健康的蔬菜,却成了让人容易长胖的菜肴,比如简单的茄子,土豆,青椒,如果只是加入一点油放在锅里面煸炒,至软烂吃是非常健康的,但是如果配在一起做地三鲜,过一遍油整个菜吸油量就很大,就变成了产油大户。

鸡蛋坏了怎么分辨

1.感官鉴别:用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋,蛋壳干净、无光泽,壳上有一层白霜,色泽鲜明。劣质蛋,蛋壳表面的粉霜脱落;壳色油亮,呈乌灰色或暗黑色,有油样浸出;有较多或较大的霉斑。

糖煮栗子做法

步骤:1.栗子先去除外壳,清水加小苏打放入栗子煮半小时;2.换水继续煮至水呈红色后剔除外皮,加入糖继续煮十五分钟;3.关火后加入适量朗姆酒拌匀装罐即可。

包心菜怎么炒好吃

步骤:1.准备好一个包心菜2.将包心菜中间切开,用手撕成一小片3.锅里放入少许油4.放入包心菜,炒一炒5.然后加入盐,耗油,干辣椒6.炒至发软就可以啦!

猪肝汤的做法

步骤:1.猪肝洗净切片,浸泡5分钟捞出,加淀粉、生抽、胡椒粉腌制5分钟,菠菜切段,枸杞泡发;2.菠菜汆烫半分钟捞出,猪肝放入沸水中汆烫半分钟捞出;3.锅中清水煮沸,放姜、猪肝煮1分钟,加菠菜、枸杞。