茴香菜的功效与作用茴香菜的食用禁忌
2022-09-12 16:31:36 匠子生活

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土豆牛肉饭的做法

先将牛腩洗净切块,土豆去皮切小块。胡萝卜切小块。姜切片,大葱切粒。再把牛腩凉水下锅,焯水3分钟,捞出洗净。接着油温烧至6成热,放入姜葱炒香,放入牛腩、调料,盖上锅盖炖40分钟。

常吃荠菜的好处

荠菜是一种营养特别丰富的野菜,味道吃起来并没有什么特殊的,有点淡淡的青草香。荠菜的粗纤维含量和胡萝卜素含量都比较高,它的蛋白质和钙也是非常丰富的,经常吃荠菜可以促进肠道蠕动,补充身体维生素a。荠菜里面含的草酸还有止血成分。想吃荠菜还能起到降血脂降血压的效果。

营养健康的小米粥怎样煮

说起小米粥可能很多人都会主角的煮小米粥很简单,但是简单的小米粥也有人煮出来不香,有的人煮的就是特别好吃。今天给大家讲讲怎样煮出好吃的小米粥。做小米粥要好吃,要选择新小米,通常成年的小米吃起来就不很香。

芦笋鸡柳的做法

步骤:1、芦笋切段,胡萝卜、鸡胸肉切条,姜、蒜切末;2、鸡肉加盐,胡椒粉,料酒,拌匀腌制10分钟;3、锅中水烧开放芦笋,胡萝卜焯水;4、锅中油温7成热后,放入鸡柳炒至变色,放入配菜,姜蒜末炒香,加入盐,鸡精。

上班族吃什么好呢,办公室就餐5点建议

上班族在饮食方面需要注意的方式就是多吃蔬菜少吃肉,肉类的脂肪确实是比较多。在蔬菜和水果中含有多种的维生素,对于身体补充能量都有着非常不错的好处,如果喜欢吃肉可以适当的吃鱼肉,因为鱼肉中不含有脂肪酸的含量情况,可以适当的摄入,具有着不错的抗氧化作用。

蒜蓉烤茄子的做法

步骤:1.茄子洗净沥水,放入预热好的烤箱,上下火200度烤5分钟;2.锅中倒入油,煸炒蒜末至微黄盛入碗中,加入剁椒、盐、孜然粉拌匀;3.将烤软的茄子取出切开,倒入调制的佐料,再放入烤箱。

近视眼手术后吃什么

通常情况下,小伙伴们刚刚做完近视手术,可以吃新鲜的瓜果蔬菜。另外还需要在医生的指导下,合理的服用药物。这样对于近视手术之后的预后有很大的帮助。

茭白肉片的做法

步骤:1.茭白洗净切片,青椒去蒂切菱形块状;2.猪里脊洗净切片,放入生抽,料酒,淀粉拌匀,锅内放入油烧至七成热,放入肉片快速翻炒,炒至肉片变色,放入茭白翻炒1分钟;3.放入青椒块炒至断生,调入盐1勺,鸡精1勺即可。

苦瓜怎么吃降血糖最好

由于苦瓜可以达到降低血糖的功效,但是对于小伙伴们来说,在日常的生活当中,想要利用苦瓜降低血糖的话,我们可以生吃苦瓜或者是凉拌苦瓜,甚至于利用苦瓜来炒菜。不得不说小伙伴们在利用苦瓜降低血糖的时候,千万不要将苦瓜炒熟。毕竟苦瓜炒熟之后,降低血糖的效果会大幅度降低。

香菇豆腐汤的做法

步骤:1.将香菇、豆腐、火腿肠切片,放盐氽焯起锅待用,小白菜洗净;2.烧鲜汤至沸时,放人香菇、豆腐片、火腿肠、鸡油、盐、小白菜,调入佐料撒上葱花即成。