苹果煮着吃的养生功效
2022-09-29 17:23:23 匠子生活

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儿童饮食搭配原则

儿童饮食搭配原则可以根据高质量蛋白质、少食多餐、适量的碳水化合物、事物的烹调方式、膳食感官性状、培养儿童的饮食习惯等做起。首先我们了解高质量蛋白质这个问题,对于儿童来说动物性食品或者是豆类食品是不错的,具备高质量蛋白质,同时宝妈还需要提供水果等维生素。

杭椒牛柳的做法

先将牛柳洗净切厚片,放生抽、料酒、老抽、鸡蛋、淀粉腌制20分钟;再将锅中油温7成热,快速滑炒牛柳至变色后盛出;然后锅中底油,爆香姜蒜片,放杭椒、料酒、蚝油、盐、鸡精、白糖炒匀后放牛柳大火翻炒。

香辣牛肉丁怎么做好吃

牛肉洗净切丁,放入生抽、料酒、淀粉腌制20分钟;小米椒切粒,杭椒切碎,姜切末;油温烧至6成热,放入牛肉炒至变色,盛出待用;锅中留底油,放入姜蒜末、花椒炒香,放入小米椒、杭椒炒匀,放入牛肉翻炒均匀,放入调味料炒匀即可。

奶油草莓三明治的做法

步骤:1.淡奶油+白糖,打蛋器打至硬性状态。2.淡奶油和细砂糖比例是10:1。3.吐司一面均匀抹上奶油。4.摆上草莓,再抹一层奶油完全盖住草莓,在盖上一片吐司。5.从中间切开即可。

蓝莓的吃法

蓝莓一种营养价值特别高的水果,它里面的维生素C含量特别高。同时还有有机酸维生素矿物质,以及不饱和脂肪酸,微量元素维生素B维生素K等。含量都是比较高的,有很好的抗氧化作用,能够有效的保护视力。蓝莓最简单的吃法就是放到清水里面浸泡一段时间,洗干净之后直接生吃。

绿茶青柠多多的做法

首先准备养乐多,青柠檬和绿茶包。首先将绿茶泡开,然后将养乐多摇均倒入绿茶中,接着把青柠切片,可以选择把青柠挤汁或者切片去泡。

生姜蜂蜜水营养价值及做法

生姜配上蜂蜜水的营养价值还是比较高的,含有多种糖类维生素矿物质以及神器必须的氨基酸和挥发精油。还有姜辣素等生物活性成分,能够驱寒暖身,具有润肠通便的效果,平时可以适当喝点蜂蜜生姜水,能起到很好的保健作用。

凉拌秋葵的做法

先将秋葵洗净,小米椒切圈,蒜切末。再把秋葵放入沸水中焯水1分钟,捞出切厚片。然后碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺,醋2勺,辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀,盛入盘中即可。

牛肉怎么做好吃又嫩小孩喜欢吃·

牛肉中含有丰富的营养,小孩在生长发育的阶段,吃牛肉能补充足够的营养。想要牛肉软烂,味道好吃,我们要掌握以下三点,切牛肉的时候要逆着切,牛肉不能直接下锅炒,要提前腌制,炒牛肉的时候要大火炒。

蜜桃水果茶的做法

步骤:1.柠檬切片备用,西柚切片,水蜜桃去皮切块;2.两包蜜桃乌龙茶包放入壶中,加入热水泡2分钟,取出茶包后,放入柠檬、水蜜桃;3.在茶不烫口时放入蜂蜜即可。